提醒：得了高血压，这些食物少吃点，否则血管破裂又中风

导致血压过高的原因有很多，比如高血脂，高血糖，血栓等等。这类疾病的出现，会导致血管腔变窄，血液通过受阻，从而引起血压上升，若继续不加以控制，大大增加高血压发病率。

而高血压会损害血管，引发动脉硬化，动脉粥状硬化等，继续使血压持续升高，进而导致血管破解，引发中风等严重的心脑血管疾病。

所以高血压是引发血管破裂的主要原因，而高血压与日常饮食有很大的关系，所以高血压患者要避免食用以下五种食物，以防引发中风。

1、高盐食物

盐对血压有直接作用，食入过多食盐，就会引起高压升高，这对于高血压患者来说，影响很大，很容易导致血管破裂，一旦脑血管出现这种问题，就会引发中风。需要引起重视。高血压患者每日摄入食盐应该≤3g。

2、高脂肪食物

高脂肪食物的摄入，会引起高血脂，影响血液黏稠度，使血压升高。如不加以控制，就会导致血管破裂，引发中风。

3、高糖食物

正常人血液内血糖含量稳定在一定的范围内，大量进食高糖食物就会导致血糖升高，继而影响血液黏稠度，引发血压升高，也会容易造成血管破解，导致中风。

4、垃圾食品

垃圾食品是指没有营养价值，只提供热量的一类食物，包括油炸、腌制、膨化、可乐、烧烤等食品。这类食物中一般都含有高糖、高脂肪和高盐等，对血压升高有非常大的影响，容易引发中风等心脑血管疾病。

5、加工类食物

这类食物通常由添加剂，大量食盐和糖等组成，食盐和糖血压升高有直接的作用，添加剂也会有升高血压的作用，而且长期使用还容易出现中毒，甚至致癌，所以要减少食用。

高血压患者平时要注意减少以上五种食物的食用，可以有效地防止血管出现破裂。同时日常中还要注意多食用新鲜水果和蔬菜，可以有助于疏通血管，此外还要多参加运动，增加抵抗力的同时促进血液循环，增强心肺功能，对预防中风和心血管疾病有很好的作用。