不想得乳腺癌，千万别做这几件事，小心癌症找上门来

医学如此发达，但在面对癌症的时候，我们有时却万般无奈。

提起乳腺癌，不禁想起阿桑，姚贝娜，梅兰芳等等这些家喻户晓的大明星，为他们英年早逝感到惋惜。

乳腺癌女性谈之色变的疾病。近年来我国乳腺癌正以每年3%的发病率快速增长，这样看来，乳腺癌真的离我们很近。

我们先看下数据。这是一则18年我国统计癌症发病率的排名表，根据癌症发病率的统计，我们发现乳腺癌是女性排名第一的恶性肿瘤。

一些疾病如此猖狂，悄无声息的找上门来不是没有原因的。我们如果想远离癌症，必须在日常生活中倍加小心，切勿做以下几件事：

一、忽视乳房疾病

如果我们谈“乳腺癌”你觉得甚远，我们说“乳腺增生”“乳腺结节”“乳腺纤维瘤”这种常见疾病词，你应该不会陌生了吧，乳腺癌的发病过程就是由这几个疾病导致而成的。

乳腺增生、乳腺纤维瘤这些疾病我们在平时是可以察觉的。乳房胀痛，或是阵痛难忍，这种情况下我们就要去医院做相关检查了。

我们预防乳腺疾病最好的方法除了平时感受外就是自查。虽说自查并不能准确判断乳腺癌，但可以很好查出自己乳房是否出现异常。

二、滥用保健品

不得不说，我国揭露不良保健品的报道层出不穷。

一些不良商家把含有大量激素的保健品放在市场销售，通过吹嘘、夸大其词等不良手段引诱女性朋友去买。女性朋友长期大量食用会导致激素增加，这也是引起乳腺癌的原因。

三、长期、大量吸烟饮酒

我们都知道烟酒均含能穿透人血脑屏障的有害物质，而且我们天天都在喊“烟酒有害健康”，真的不能小觑。

烟酒的有害物质会纵使体内致病因子肆虐猖狂的生长，长期、大量的吸烟喝酒会加速这些有害物质的破坏性，诱发癌症。

乳腺癌有一定的遗传性，近亲家属如果患有乳腺癌，那其他人患癌的风险会提高1.5~3倍。所以，如果有家族史的朋友更应该注意以上提到的这些事。

这里呼吁适龄女性应在医生指导下做乳腺癌筛查，尤其是生育过的女性和40岁以上的朋友，以及有患癌家族史的朋友，定期做乳腺筛查。肿瘤的增长不是突发的，它有一定的过程，所以筛查是十分有必要做的。

我们害怕疾病夺走我们鲜活的生命，所以日常就不应该掉以轻心，平时注意低糖低盐，均衡饮食，适当运动，控制体重，远离疾病莫等闲。