月经延迟几天算正常？月经推迟的原因，这7种每次都上榜，自测下

通过女性的生理周期能够有效的观察到女性身体的健康情况，对于身体健康受损的女性而言，会经常出现月经延迟等一系列的问题。一般来说女性月经的周期是相对较为固定的，一般的波动范围也集中在7天左右，所以当月经推迟时间较长时，则很有可能是人体出现各种病症导致的。

那么具体哪些原因会成为诱使月经推迟的关键原因，下面就选取非常常见的7个原因来给大家做具体介绍，一一做好排查才能有助于女性健康。

1.体重异常

过于肥胖会导致月经周期的不规律，出现高血压高血脂一些身体疾病的同时，也会伴随着内分泌紊乱的问题。与此同时对于体重过轻的女性而言，由于缺乏营养元素的供给，导致身体无法正常的分泌激素，使体重失衡。因此将体重控制在合理的范围之内更加有必要，不仅不能随意饮食更需要避免过度节食。

2.服用紧急避孕药

对于有性生活的女性而言，在同房时可能会忘记做避孕措施，这时候为了防止怀孕，则会选择通过服用避孕药的方式来避孕，但是避孕药之中的成分会是月经的周期改变，同样也会导致月经量的减少，因此当月如果吃过紧急避孕药，则可能会导致月经不准或者当月不来月经。

3.压力较大

女性长期处于压力较大的状态之下，神经紧绷也会导致其内分泌紊乱，长此以往也会出现小腹胀痛的感觉，对于女性而言，如果经常存在着这种较大的压力，或者处于高强度的工作和生活状态之下，则应当及时的释放自身的压力，注意劳逸结合才能够调节月经的状态。

4.日常疾病服药

对于体质较弱的女性，经常会出现感冒发烧等一系列的问题，在感冒发烧过程中也会服用药物，但药物的影响也可能会造成女性生理周期紊乱，不过当药物停止之后，也会在一两个月之间恢复正常，不过若是长期吃药则可能会导致其月经周期延迟。

5.饮食习惯不良

许多女性喜爱吃生冷的食物，或者在日常生活中存在着暴饮暴食的现象，这种不正常的饮食习惯则可能会导致月经周期的紊乱，因此注重饮食均衡的程度，积极的补充维生素和矿物质，才能够让生理周期更加稳定。

6.妇科疾病

当子宫和卵巢等一系列的组织出现病变之后，也有可能直接影响到月经周期，而当这方面出现问题时，更应当尽早的进行检查，找到源头才能够缓解对身体的不良影响。

7.生物钟紊乱

对于经常熬夜的女性而言，时间不停变化会导致生物钟紊乱，长此以往也会影响到月经周期。

以上几种因素便是影响到月经周期的常见原因，而日常生活之中应当保持良好的作息习惯，同时出现月经推迟的问题时，也应当积极的找出原因并且进行治疗。