经常放屁是因为空气吸多了？或是身体给你的“提醒”，不要忽视

放屁是人体肠胃调节的一种方法，是一种正常的生理现象。调查显示，正常的成年人每天都要放十四次屁，只不过因为声音小，很多人没有察觉。如果一个人不放屁或者经常放屁，表明身体出了问题，千万不要不当回事！

一、放屁过多可能是身体在向你提醒

1、细菌失调

医学专家称细菌会对大家所吃的食物展开发醇，这一过程主要发生在乙状结肠里，食物被消化吸收前，就与细菌发生了接触转化成了气体。一部分人肠胃发生炎症时，肠道内的有益菌构成就会产生变化，肠道内的细菌失调，所以就会让放屁增加。

2、用餐太仓促

伴随着社会发展节奏的持续加速，如今许多人在平常全是着急忙慌的，即便用餐的情况下也会囫囵吞枣，假如吃饭太快或是边闲聊边用餐，就会有很有可能咽下下很多的气体，在身体转化成大量的气体。当累积一定水平时，这种气体会想办法排出来。

3、生长激素代谢发生改变

女性更年期或生长激素代谢失调的病人，其胃肠功能比不上年轻人的活跃，也会出现排气增加的状况。一般来说，常常健身运动和服食益生菌粉有利于减轻这类状况。

　4、淀粉类食物的食物摄取过多

有的人较为喜欢吃一些高淀粉类的食物，可是高淀粉的食物进到身体以后，在消化和吸收的全过程中也会造成很多的气体，因此也会出现经常放屁的状况。假如降低这类食物的摄取，放屁的状况就可以减轻，因此在平常饮食搭配上还是要保证平衡膳食，营养搭配。

5、便秘

当排泄物一直堆积在肠胃里时，身体的排气量也是增加，这是由于排泄物很容易发酵滋生细菌的，细菌在身体的肠胃里越来越多，发醇后排出去的气体也就会更多。

6、有肠胃疾病

十人九肠胃病，如今很多人都有肠胃病的状况，但假如胃里出现了病症，也会危害到人的消化和吸收作用，那样会危害到废弃物的排出来，非常容易滋长很多的细菌和病毒感染，出现放屁增加的状况。

提议平常一定要保护自己的胃里，一日三餐有规律用餐，多吃一些性温的食物，那样可以有益于提升胃的消化和吸收作用，会减轻胃里的病症，从而减轻经常放屁的情况。

综上所述，经常放屁并不是因为吸多了空气，是身体自我调整的一个方式，是肠道正常运作的一种表现。正常情况下，每天放屁次数大概在十四次左右，如果太过于频繁可能是身体发出警告，千万不要不当回事！

可能是因为有肠胃疾病、便秘和激素代谢失调等原因，一定要及时检查，查清原因对症下药，以防耽误治疗最佳时间。想要减少放屁，可以在日常生活中少食多餐，减少淀粉类摄入，多喝水多运动，保护肠胃，进而能够降低放屁的频率。