如何健康丰胸？提醒：坚持做到这3招，自然有变化

女人都是爱美的，都想要姣好的面容，S形的身材，一眼看过去火辣迷人。想法很美好，现实很残酷。有的人虽然很苗条，有小蛮腰，却是太平公主，总是缺少点女人魅力。饱满坚挺的胸部成了每个女人的梦想，得到它，能让女性魅力大增。胸部的大小有一部分是先天决定，有一部分是后天因素。若你很遗憾没有遗传到丰富的胸部，还是有机会可以改善的。

现在教大家能够快速拥有丰满胸部的办法，不需要去美容院，只要自己每天坚持做到就可以，有三招，敬请收下。

1、饮食丰胸法

用食物来丰胸，古来有之，这其中最有名并有效的便是酒酿。很多刚生完宝宝的妈妈吃酒酿来发奶，以此让宝宝有足够的母乳吃。其实酒酿还能刺激女性乳腺第二次发育，效果非常不错。在来月经前的一周，每天早晚吃一碗，不久后，胸部有明显增大。红枣也是减肥丰胸的佳品，在月经期，可以早晚各吃2颗红枣，能够丰胸美容，使你的气色更好。

2、按摩法

按摩大包穴，此穴位置在腋窝下面，在腋下用自己手的比划，四指横宽的地方。按摩方法为：先将右手轻轻按住左腋下的大包穴，再慢慢从胸部的外侧轻轻推压胸部，推30次；再将整个手掌按住此穴，用旋转的方式按摩30次；最后用全部指头按摩此穴30次。接着换左手按右边腋下大包穴，方法相同。这个方法，不仅能加速胸部血液循环，让胸部变得更加坚挺有型，还能缓解气踹和胸闷症状。

3、端正的姿势法

日常行走或起卧姿势是影响身材的重要原因。中国人一向较为传统，走路不敢挺胸，总是低头含胸，这样不仅阻碍胸部发育，还会导致驼背。走路的正确姿势为：背部平直，并收腹提臀，整个身体是向上的。坐下时是抬头挺胸，腰部立起来，保持最优美的曲线；睡觉时最好用侧卧和仰卧的姿势，不能俯卧，不可挤压胸部，影响胸部发育。

只要端正自己的身姿，内补有丰胸效果的食物，外加适当按摩，刺激乳房的再次发育。时间一长，你的胸部自然慢慢地发生变化。虽然它不一定发生翻天覆地的变化，但是健康、自律的生活态度，即将塑造出健康、自信、美丽的女人。