逛街逛到“扁平足”，它的危害竟这么大，可不止疼痛

相信很多人都听过五月天唱的一首叫做《恋爱ing》歌曲，其中有一句原创歌词就是“陪你逛街逛成扁平足也没关系”，女性在接受这样表达爱意的时候心里更是充满甜蜜的感觉。

但是很多人都不够了解扁平足，不知道扁平足给人带来痛苦不仅仅是足部疼痛，还有以下几种不同程度的影响。

一、脊椎侧弯、斜肩

由于站立或者行走的时候脚弓无法有力的支撑整个人体的重量，走路时脚跟往内旋，两条腿的受力不均，关节韧带受到的张力不同使膝盖往内弯，耻骨盆架倾斜旋转之后导致尾椎骨和骨盆下移形成脊柱侧弯、斜肩，对人的形体外观造成影响。

二、足部、腿部发炎

在站立、行走的时候舟状骨塌陷，缺乏脚弓支撑，脚底以及腿部的韧带被拉长后过度疲劳，容易引起无菌性炎症发生，使足底、跟腱、髋骨、膝盖骨等部位出现不同程度的炎症，引起局部疼痛、红肿，严重者还会出现腰部以及颈部疼痛。所以扁平足患者没有办法长时间行走和站立，跳跃能力也比较差。

三、足部损伤

出现扁平足之后的人走路时多半是内八字形态，脚跟的外侧和脚底内侧比较容易受到磨损，引起拇指外翻、鸡眼等疾病。婴幼儿先天性扁平足在学步、跑步的过程中更加容易因为走路不稳引起反复摔跤，造成不必要的外伤。

根据临床显示，扁平足会随着体重和活动量的增加而变得更加严重，身体比较肥胖、活动量大的人就要引起重视，当脚部因为扁平足出现不适症状之后应该尽快到正规医院检查，根据病情的严重程度来选择以下几种治疗方式。

1.足弓垫

轻度扁平足可以使用足弓垫对足弓的弓背起到承托作用，但是有可能会对跖腱膜造成挤压牵拉的影响，使跖腱膜变得松弛，反而会对足部造成不利的影响。有的患者在使用了足弓垫之后，反而出现疼痛发炎的症状，所以对于足弓垫的使用应该因人而异。

2.矫形鞋

患者需要到专业的医院通过脚部应力测试，根据力的改变来定制矫形鞋。鞋底内侧的厚度要稍微高于外侧，使脚外侧能够更多地受力，降低内纵弓的压力，通过矫正重力线的位置帮助足弓减小压力，有利于足弓的恢复。

3.手术

扁平足的手术主要是距下关节制动术，具体的手术方法是在足外侧切开1.5cm左右的切口，放入螺钉抬高足弓。手术时间大概是15分钟左右，一般两周就可以恢复。这种治疗方法一般适用于重度患者，当足出反复出现炎症、无法行走就需要及时做手术使病情得到改善。

扁平足一般不会对人的生命造成威胁，但是不引起重视就会使病情加重，对活动以及健康造成威胁。平时也可以适当地使用肌贴使足踝本体的感觉提高，选择有支撑性的鞋子或者鞋垫，使足部受到保护，维持正常功能。