多数胃肠疾病都是功能性的，提醒：日常预防为主，这些事情要注意

生活中，当有恶心呕吐、腹胀腹泻等症状时，都会选择到消化内科检查并治疗，然而多次检查和治疗都没找到这些症状异常的原因，这种情况被临床称之为神经官能症，别名“功能性胃肠疾病”，这是由胃肠功能障碍引起的胃肠综合症，占有消化科门诊患者的50%~70%，主要症状位于食管和消化道，如胃食管反流或功能性消化不良。

功能性胃肠疾病的发病原因与运动障碍、肠道菌群变化以及心理和社会因素密切相关。一般可通过影像学、病理学和功能学进行诊断。本病的病情呈间歇性，病程较长，能达数月或数年之久，导致患者出现自主神经失调的相关症状，如过度精神紧张、心悸、胸闷、面部潮红或手脚多汗等。

如果发现与功能性胃肠疾病有关的症状，最好去医院检查，不要私自购买治疗药物，也不要妄加诊断。大多数人不了解功能性胃肠疾病的特征，这种疾病并非不可治愈。功能性胃肠疾病的临床治疗原则是以预防为主、辅以药物、改变生活方式、调节心理状态、预防诱发因素。具体处理如下：

1、保持良好的精神状态。人们必须消除那些不良的心理情绪，如不必要的紧张、焦虑和恐惧。在生活中，树立战胜疾病的信心，患者平时应该保持乐观的情绪，确保心态的开阔。只有当拥有乐观的情绪时，胃肠功能才能得到改善，这对治疗疾病大有帮助。

2、培养健康的生活方式。必须保证生活和饮食的规律性，避免过度疲劳，应注意工作和休息相结合，积极参加户外和娱乐活动，这些活动可以分散自身的注意力。不要长时间坐着或长时间站着，多做有氧运动，每天锻炼3-5次，大约30分钟。

3、注意饮食调节。多吃新鲜蔬菜和水果，如粗粮、水和酸奶。避免吃太过于粗糙、油腻或刺激性的食物。尽量不喝冷饮，遵循少吃多吃的原则，避免喝酒精、烟草或咖啡等饮料。最重要的一点是不滥用非甾体抗炎药，避免吃易诱发症状的食物。

4、药物对症治疗。如果存在胃肠动力障碍和胃肠内脏过敏，可以使用调节胃肠动力和减少胃肠刺激的药物。例如，胃肠解痉药、胃酸抑制药、消化酶制剂和促进胃肠运动的肠道益生菌。如果是抑郁或焦虑障碍的功能性胃肠疾病，可以使用抗焦虑或抑郁药物。需要注意的是，不管是处方药还是非处方药，都要有专业医生的指导。

总之，功能性胃肠疾病的发病率很高。对于这种疾病的发生，人们应该正确对待，在医生的指导下服药，还要注意生活规律和饮食习惯，因为胃肠疾病大多与饮食不当有关。平时应该多注意饮食均衡，尽量选择清淡食物，不要吃太油腻或刺激性食物。另外，好的心情对缓解和预防疾病都有好处。