营养不良给孩子会带来较大危害，那么该如何调理？这些家长需知道

孩子的健康牵系着父母，若出现一丝异常，必然让家长们忧心万分。因此，孩子的日常营养补充十分重要，从最初的母乳到辅食添加，直至日后的饮食，必须注重多样化。而有些家长们在孩子营养补充方面却十分无知，要么盲目过度补充一些营养品，要么饮食单一，其实这些均是不理智的做法。那么儿童营养不良究竟会带来哪些危害呢？接下来便为大家详细讲解。

危害一、影响体格的正常发育

儿童成长过程中，需要补充多方面的营养，如钙、铁、锌、维生素A、B等，这些均是人体发育所需的重要元素。若缺乏任何一种，必然会影响其体格正常发育。如有些孩童已到长牙年龄，却尚未长全，也有些腿部肌肉力量过于薄弱，长时间不会走路等。更严重者已到性器官发育年龄，却迟迟未见发育状态。这些均由于营养不良导致，家长们必须引起重视。

危害二、影响智力发育，威胁心理健康

营养不良还会影响到儿童的智力发育，导致神经性发育系统延迟。比较明显的表现则是记忆力不佳，反应比较迟钝，智商相对同年人偏低等。家长们若发现孩子日常有此表现，就需要提高警惕了，可以及时带孩子去正规医院检查是否有营养不良情况。

危害三、影响日后的正常劳动

营养不良的儿童日后走上工作岗位后，也会出现能力过于薄弱，思维反应等方面迟钝情况。有些孩子长期表现不佳受人鄙视，也会产生自卑心理，从而在工作上遇到的困难也会更多。

由此可见，营养不良给孩子会带来较大危害，那么该如何调理呢？这里给大家提供一些建议。

1、多吃蛋白质丰富的食物

虾皮，豆制品里面均含有较多的蛋白质，而蛋白质是孩子成长发育过程中不可或缺的元素。家长们如果发现孩子有营养不良迹象，不妨给孩子多补充一些蛋白质含量丰富的食物。

2、补充维生素含量丰富的水果蔬菜

维生素不仅是人体发育所需，还可增减孩子抵抗力。新鲜的水果蔬菜，动物肝脏，鸡蛋内均含有丰富的维生素。特别是鸡蛋，建议孩子每天摄入一个煮熟的鸡蛋，营养健康又美味哦。

正常情况下，只要孩子饮食均衡，很少有营养不良情况。但也不排除一些疾病因素影响孩子营养吸收。建议家长们在孩子饮食方面荤素搭配，少吃一些油炸之类的不健康食物，定期带孩子去正规医院体检，及时发现异常并对症治疗，以免影响孩子健康成长。