这个部位越粗，血管越差！不想心梗、三高跟着来，别超标了

大家可能都听过小品中有这样一句台词“脑袋大、脖子粗，不是大款就是伙夫”，之所以这么说，是因为这两类的伙食好，并且都缺乏运动，因此会有脖子粗的身材，其实这样是非常不利于健康的一种身材。

为什么说脖子粗的人身体可能不健康呢？

这是因为脖子粗往往伴随着血管状况差的问题，心梗、三高等疾病都与血管有着密不可分的关系，而这些疾病都有可能会严重的威胁到患者的身体健康，甚至是生命安全。

脖子粗也就代表了身材比较肥胖，肥胖本身就是很多疾病的诱因。那么到底是为什么说脖子越粗，血管就越差呢？

脖子粗与心血管疾病发病几率成正比。几年前就有人对脖子与身体健康的关系做过研究，当时找了3000多名研究对象，分别对他们的脖子进行了测量，并记录了数据。同时又分别给这些人做了血糖、血脂以及血压等多项指标做了检查。通过对这些数据的对比分析，最终得出“脖子越粗，患心血管疾病的风险也就越高”的研究结果。

肥胖是万病之源。脖子粗本身也是甲亢等疾病所导致的一种症状，也有一部分是先天性因素所致，除此之外，脖子变粗的原因就是肥胖了。肥胖的人比体型正常的人更容易得心血管疾病，比如高血压、高血脂、高血糖、心梗、中风等。

需要注意的是，平时我们在日常中见到的肥胖人群很多都是上了年纪的人，因为年纪大了之后身体的代谢降低，因此会更容易发胖，同时身体各个方面，包括血管也开始衰老，老年人成为心脑血管疾病的高发人群。

这并不是说年轻人就可以掉以轻心，随着生活节奏的加快，年轻人的生活习惯很不健康，心梗、三高等疾病也越来越年轻化。

既然脖子粗是不健康的标志，那么颈围应该保持在什么范围内才是健康的呢？

想要知道自己的颈围是多少，可以用皮尺从第七颈椎的上边缘到后街的下面围成一圈来测量，所谓的第七颈椎指的就是颈部后面最为突出的部位。健康的男性颈围应该不超过38cm，而女性应该不超过35cm。如果自己的颈围超标了，那么要重视起来了。

上面我们了解了脖子越粗代表血管越差，也会因此被三高、心梗等多种疾病“找上门”来，因此，要注意做好预防，不要让自己胖起来。平时要注意饮食控制，少吃油脂丰富、热量高的食物，多吃蔬菜和水果，多进行体育锻炼，让自己的体重保持在正常范围内。