呼吸困难，不想情况变严重，4件事平时懂得做

呼吸困难相信大多数人都遇到过，人是必须要呼吸的，呼吸对人体极其重要。当人体不能呼吸时，会严重损害身体健康，会出现休克情况，严重的还会死亡。

对此，大家一定要重视。呼吸困难其实就是患者感到氧气不够，呼吸不顺畅的一种感觉，当我们面对此种情况时，不想让情况愈发严重，这四件事最好做一下。

第一，呼吸新鲜空气

当你出现呼吸困难情况时，可能是因为所处环境中含氧量低的原因。当人体处于密闭空间状态，空气流通速度会变缓慢，空间中的含氧量将下降。因此，人体会出现呼吸不顺畅的情况。

这时，人可以打开窗户，呼吸外界的新鲜空气，情况就会有所缓解。注意：长时间待在室内，或者冬季烤火时，一定要注意开窗通风，呼吸新鲜空气。

第二，注意补氧

呼吸困难不仅有环境原因，还可能是自身疾病原因。面对这种情况，患者一定要注意补充氧气，避免氧气不够，呼吸过于困难。

否则，长时间呼吸不到氧气将导致身体休克，疾病越发严重。对此，呼吸道疾病患者可在家中准备专业氧气设备，及时补充氧气，避免病情加剧。

第三，注意环境污染

人体所处环境污染严重时也会导致呼吸不顺畅。环境一旦污染过重，空气质量将偏差，含氧量低，不利于人体呼吸，从而人会表现出呼吸困难的现象。

比如人正处于粉尘满天飞，或环境严重污染的地方时，人体所呼吸的空气中含氧量极低，因此，人体就会呼吸困难。对此，一定要注意避免环境污染，或者少去环境污染重的地方。

第四，佩戴呼吸机

哮喘、心力衰竭、先天性心脏病、贫血、甲亢、肾功能不全、肾衰等患者也会出现呼吸困难的情况，面对此类病情严重的患者需要及时佩戴呼吸机，避免病情加剧，危害生命安全。此类患者也可在家准备好呼吸机，在晚上睡眠是补充氧气，以免意外出现。

这四种方法能有效改善呼吸不顺畅的情况。当人体呼吸不畅时，一定要加以重视，不要以为这只是一种小问题，这种情况会危害身体健康，甚至威胁生命。因此，一定要重视。面对此种情况，必须要及时进行治疗。想避免这种情况，可多运动锻炼身体，增强体质。