孕酮低，保胎补“孕酮”，多吃这3种食物，预防“胎停育”

十月怀胎对于每个孕妈妈来说都是一件幸福感爆棚的事情，但若是孕检不过关、宝宝发育有问题，那对于孕妈来说可谓是如雷轰顶。比如，在孕初期很多孕妈都有孕酮低的问题，甚至还会伴有流血和胎停育的状况，这对于刚刚怀孕之后的孕妈来说，身体与心理上都将遭受双重打击与折磨。那么孕妇孕酮偏低应当怎么办呢？

适当进行休息

孕初期若是检查孕酮低的话，孕妇能尽量平躺就要平躺，不应当再去干一些较为粗重的工作，还在工作的孕妇尽量请假在家休息，以免压力过大加重病情，孕妇只有充足的睡眠与休息，才可以让身体维持在正常水平。

到医院进行治疗

一部分孕妇是由于机体内分泌紊乱而导致孕酮偏低，因此孕妇应当寻求医生的帮助，及时到正规医院进行对症治疗，遵医嘱使用保胎药物加以调理治疗。

很多孕酮低的孕妈由于太多担心“胎停育”，长期躺在床上吃保胎药，但是毕竟是药三分毒，长期性的食用保胎药也可能会危害宝宝发育，其实如果孕酮低的话也可以采用恰当的食疗方法加以辅助调养，孕酮也会慢慢增加上来。多吃这3种食物，可以有效防止“胎停育”。

1、多吃新鲜水果

众所周知，水果对人们的身体有好处，这是由于水果当中富含大量的维生素与膳食纤维，可以促使血糖达到平稳状态，对于孕妇来说也是有百利无一害，其中大量的维生素和微量元素可以维持机体各个方面的机能稳定，也可以抑制内分泌的紊乱，从而促使孕酮得以提高，大大降低胎停育的发生率，起到一定的保胎功效，例如常见的橙子、猕猴桃、西梅、柠檬等水果都可以多多食用。

2、多吃生姜

孕初期很容易孕酮低，可以适量的食用一些生姜，因为生姜可以加速肠道消化蠕动，有助于新陈代谢的加快，进而补充体内黄体酮，起到保胎的作用。但是需要注意的是生姜属于刺激性食物应当适量食用，可以用生姜熬汤饮用，其中也可以加一些蜂蜜进行调味。

3、多吃含大豆异黄酮的食物

孕酮低的话，当务之急便是增加孕妇机体黄体酮。可以食用一些富含大豆异黄酮的食物来调节女性内分泌，这样可以补充雌激素与孕酮，大大降低流产的发生率。因此孕酮低的女性可以在日常生活中多服用一些富含天然黄体酮的食物，如黑豆、豆腐、腐竹、都亮等豆制品均可改善孕酮低的状况。

孕酮低对于孕妇来说是胎宝宝传递的危险的讯号，孕妇必须及时进行孕检，严格遵从医嘱积极配合调理治疗，在日常生活中多多进行食疗辅助调理，并且要密切注意一些禁忌事项，这样才可以防止“胎停育”的风险发生。另外不能遵循老观念不去进行孕期产检，以免造成严重的后果发生。