冬季寒冷 冬季胃寒胃痛怎么办

　　在冬天的时候，由于天气的寒冷，有很多人不能吃上热腾腾的饭菜，当吃了冷冰冰的饭菜之后，胃部就会觉得隐约有疼痛的感觉，还会觉得胃部太冷了。这样的情况就是胃寒的情况了，出现这样的情况主要是自己的胃不好导致的。那么到底要怎么办才好呢？

　　胃寒就是吃寒凉食物之后，胃部感觉到冰冷疼痛的情况，要是吃了温热的食物就会有好转的，还会出现呕吐，口水多，不舒服，胃部难受。如果看舌头的话会发现舌头颜色很淡。导致胃寒出现有4个原因的，下面我们就来了解一下到底是哪些原因导致的胃寒。

　　1、天气原因：冬季的天气寒冷，身体为了抵御寒冷就会让自己的血液大部分都保证四肢和全身的流动，让身体保暖，这样的话肠胃的血液就少了，所以就会导致肠胃功能不好，要是吃冰冷的东西，就会让肠胃抵抗力下降出现胃寒。 　　2、饮食：冬天仍爱吃生冷饮料、食物，易损伤胃中阳气。

　　3、生活习惯：不规律饮食，饥一顿饱一顿；冬天常常滚烫火锅和冰冻饮料一起冷热交替进食，久而久之造成胃寒。

　　4、穿着：不少爱美的女性在大冬天仍穿露脐露腰的衣服，导致胃部受寒。

　　防胃寒，关键在保暖

　　俗话说，脾胃病三分治七分养。且胃喜暖怕冷，冬天要注意胃部的保暖。

　　饮食上，按时进食，远离寒凉生冷食物。同时少吃汤圆、粽子等难消化的食物，远离烟、酒、咖啡等刺激性物品。

　　胃寒除了是要饮食调节之外呢，平时自己要注意保暖适当，晚上睡觉的时候要注意盖好被子不要让肚子受凉了，有条件的话最好是能坚持锻炼增强机体的抵抗力，这样的话也能很好的适应外界的天气变化，最好是要喝温水才能让胃寒的情况有好转的。