夏天坐月子可以洗头发吗？详细解析，希望准妈妈没有做错

“坐月子”是从古代流传之间的传统，指的就是女性在产后的恢复阶段。老一辈人常说，月子坐不好就会留下各种“月子病”，什么腰酸背痛、怕风头疼等，都是常见的问题。

而且，关于坐月子的传统习惯还有很多，比如“月子不能洗头和洗澡”就是其中一种。

很多人都对此深信不疑，且对该传统贯彻到底，真就一个月没有洗头。但是，对于夏季坐月子的女性来说，一个月不洗头，汗液、头油、头皮屑等问题就会深深困扰自己，越是到了深夜就越感觉头皮瘙痒，让人忍不住想要抓挠。在月子过后，洗头、梳头也变得异常困难，甚至出现了大把掉发的情况。

既然如此，月子期间不能洗头，真的有科学根据吗？

首先，我们要认识“坐月子不能洗头”这一说法的由来。古代的时候并没有吹风机、干发帽等辅助头发吹干的工具，而且古代女子的头发特别长，在洗完后只能等待头发自然风干。再加上当时的女性本身就未到适合生产的年纪，生产时也只有顺产这一种方式可以选择。

所以，在产后身体都非常虚弱，更容易遭受外邪贼风的入侵，从而出现感冒、头痛等问题。即便是到了6、70年代，生活水平也没有过多的升高，所以对产妇的后期护理也相对谨慎一些。头皮出现了不适，为了身体着想也强忍着放任不管。

但从现代科学的角度来看，产妇一周、一个月不洗头，头皮受到激素波动、出汗等多个因素影响，很容易滋生大量细菌，且脏东西还可能堵塞毛孔，导致产妇脱发问题出现，还可引发脂溢性皮炎、毛囊炎等多个问题；

而且现在生活水平和以前完全不是一个水准，室内温度不仅处于恒温状态，还有各种辅助产妇头发加速干的小工具。

所以，科学建议新手妈妈在产后一周左右，就可以洗头发了。不过，以下几个小细节还是不能忽视：

1、水温把控：产妇洗头发对水温要求相对较高，需要绝对避免用凉水洗头，因为凉水不仅可造成着凉感冒出现，且会对头皮产生一定刺激。所以水温应把控在37℃的状态。

2、注意洗头细节：在洗头发时注意不要有手指甲去抓挠头皮，虽然能起到短暂解痒的效果，但却可能会抓伤头皮，引发不必要的感染。所以，即便是头发瘙痒，也不应过度抓挠，可用手指腹轻轻对头皮进行按摩，且要将洗发产品彻底冲洗干净。

3、把控洗发时间：产妇洗发时间不应过长，在有条件的情况下，可仰躺在床边，让家人帮助自己清洗头发，避免长时间弯腰引发不适。在洗发结束后，要赶紧用毛巾将水分擦干，然后用吹风机的热风轻轻吹干头发。

人类之所以能发展到现在，且经济和科学水平越来越高，就是因为我们能“取舍”！摒弃无用处的糟粕，取其精华，如此才是正确做法。传统坐月子固然是老一辈人积累的经验，但是其未必适合当代人，所以大家还是要相信科学！