天然的“护肝王”发现了，懂食用养肝护肝，第一种或许你家里就有

初期的肝病并没有显著的表现症状，也就很容易被人们所忽视，耽误了最佳的治疗时间导致病情的恶化，严重的肝病患者甚至会付出生命。如此看来，如何更好的预防肝病就很重要了。吃药不如食疗，这些食物被称为天然的护肝王，经常食用可以起到养肝护肝的功效降低患肝病的可能，下面就一起来看看是哪些吧。

肝脏是人体重要的代谢器官之一，维持着人的生命也是人体内最大的内脏器官。随着生活水平的日益提高，患肝病的人也越来越多。

枸杞是一味药用价值很高的食物，在盛唐时期曾被誉为东方神草。枸杞具有补肝肾、安神补精气的功效，枸杞的食用方法很多，经常的食用枸杞可以达到养肝的功效，枸杞中含有大量的甜菜碱可以对肝脏起到非常好的保护作用，防止肝脏受到损伤抑制了脂肪在体内的堆积。在一定程度上还可以增加白细胞的活性，对肝细胞的修复和再生起到促进作用。

蒲公英茶也叫野生木山药茶。在治疗肝病的药物中蒲公英是最为常见的一种。蒲公英最大的功效就是清热解毒而肝脏又是最重要的解毒器官，所以作为人体“清道夫”的蒲公英可以加快人体内垃圾毒素的排出，维持肝脏的健康。蒲公英根中的物质不仅可以帮助肝脏解毒同时也能排出肝脏的毒素，经常的服用大大降低了患肝病的可能性，不管是治疗还是预防肝病，蒲公英根都可谓是不可或缺的，只有及时的排出体内毒素才能远离肝病的侵扰。

刺菜是一种营养价值很高的野生植物不仅可以食用还有一定的药用价值，很多地方都有种植的刺菜的习惯，刺菜中含有丰富的维生素E，可以加快体内毒素的排出，减轻肝脏的负担。而且，多吃刺菜还能对肝硬化起到一定的预防作用，对于有饮酒习惯的人来说是再好不过的。

垂盆草是一种喜阴凉的植物，极易栽培家前屋后都可以种植。这种草不仅咬伤、对烫伤有效，还有一定的清热解毒的作用，日常生活中摘一些泡水喝可以促进毒素的排出而且对于肝细胞还有一定的修复保护作用，对于一些常见的病菌也可以起到抵抗的作用，因此不管是肝病患者还是预防肝病都可以冲泡一些垂盆草修复、保护肝细胞。但对于脾胃虚寒的人要谨慎的服用。

对于肝病的预防还要养成良好的生活习惯，辛辣油腻和重口味的食物都会对肝脏增加负担，养成健康的生活习惯加上食疗的方法就可以清除肝病的困扰，保持身体健康。