你听过“心因性发热”吗，持续低烧的原因，或不止是体温升高

在新型冠状病毒疫情的影响下，现在进入各种公共场所测量体温成为必不可少的一部分，这也是筛选疑似新冠病毒感染的主要途径，当然并不是所有的发烧都是新冠病毒感染，也有可能是感冒以及其他炎症所致。但是如今许多人出现了原因不明的持续性低烧，为此很多人都觉得害怕，其实这种持续性低烧称为“心因性发热”。

心因性发热主要是由植物神经紊乱所致，通常表现为心口发热、心烦意乱、失眠等症状，通过检查，并没有显著病灶存在，多是一种主观感受。那么为什么会出现“心因性发热”呢？

首先来看人体为什么会出现发热情况。人体的体温调节中枢是位于大脑底部的下丘脑，同时下丘脑还是人体自主神经的“司令部”。当人体出现病原体入侵时，体内会产生热原，该信息传递到下丘脑，下丘脑发出指令使人体体温升高，提高免疫系统的工作能力，从而能够更好的消灭病原体，而心因性发热则是不良情绪所致。

长期有焦虑、烦闷、紧张、恐惧等情绪或收到外界刺激过大时，人体自主神经处于高度紧张状态，进而会导致自主神经紊乱，这种紊乱会影响下丘脑，致使下丘脑功能失调，影响其温度调节能力，从而出现“心因性发热”。

有统计显示，80%的更年期女性以及抑郁症患者会存在心因性发热症状，而通过医学检查后却未发现病灶，所以心因性发热并非是身体炎症所致。那么心因性发热该如何应对呢？

如今疫情严重，各地区采取了严格的管控措施，村庄、小区进出有严格的制度，因此居家成了最近大多数人的常态，长期居家难免会出现枯燥、烦闷、心情不畅的情况，这是造成很多人心因性发热的主要原因，所以这是正常的生理现象，不必过于担忧，但要注意排解不畅心情。

1、居家时间里适当运动，不仅可以增强抵抗力，还能放松心情，缓解压力。

2、少关注疫情发展情况，以免造成恐慌，导致心情不好。

3、饮食规律均衡，不可暴饮暴食、酗酒等。

4、养成良好的作息习惯，不熬夜，不睡懒觉。

心因性发热虽然不是身体炎症所致，但也不能忽视，严重者会导致身体血管、组织等的异常，所以日常信你要做好以上四个方面，尽快调节好心情，度过疫情防控关键时期。如今各地都开始陆续复工，不再是长时间居家了，心因性发热可能会有所缓解，不过更要注意的是复工无疑增加新冠病毒感染的风险，所以一定要做好个人防护，配合防控人员做好消毒、测量体温、登记等事项，预防新冠病毒感染。