喉咙痛，夜间难以入睡，咽口水都痛，如何缓解

在生活当中大家都有过喉咙疼的经历，这是一种常见的症状，急性的咽炎或者是急性的扁桃体炎都有可能会引起咽喉肿痛的情况。这样的问题会严重的影响到大家的语言表达以及饮食，另外在严重的情况下，甚至会导致咽口水都痛，影响晚上的睡眠。面对这样的情况究竟应该怎么办呢？

其实针对严重的喉咙肿痛的情况，有很多方法可以处理，对症下药是较为重要的，大家一起来看看以下这些喉咙痛的应对方法吧。

一、多喝水

由于严重的喉咙痛，所以有些患者会抵触喝水，宁愿让自己的嗓子干干痒痒的也不愿意摄入水分，这其实是不对的。想要促进嗓子炎症快速好转就需要多喝水，大家在喝水的时候要控制好水温，尽量摄入温度适中的温水，这样的水分对于喉咙的刺激会比较小。另外大家还可以选择金银花或者是野菊花、胖大海等花茶，这些花茶清热祛火，对于缓解喉咙痛有很大的帮助。

二、清淡饮食

喉咙痛的患者在饮食方面需要格外的注意，一定要避免饮食给喉咙带来的刺激，不要吃油炸辛辣的食物，否则会导致喉咙痛的问题进一步加重。尽可能吃一些丝瓜、苦瓜、莲藕等清热去火的食物，也可以喝一些小米粥等较为温和的食物，这样有利于喉咙的恢复。

三、药物治疗

如果大家喉咙痛的问题比较严重，可以采取药物治疗的方式，一般情况下喉咙痛都是由于病毒感染而引起的喉咙的炎症，所以可以口服一些消炎药物。不过对于药物的选择还是需要根据医嘱谨慎选择。

四、戒烟戒酒

在喉咙肿痛的期间，大家一定要有戒烟戒酒的意识，因为烟酒本身对于喉咙来说就是一个不利的刺激，所以持续性的吸烟喝酒会导致喉咙的炎症进一步加重。想要让喉咙肿痛的问题快速缓解，就一定要避免烟酒的刺激。

喉咙痛给大家的生活带来了非常大的困扰，想要防止这种疾病的出现，大家就需要在生活当中多喝水，保证充足的睡眠，注意清淡的饮食，这样可以减少出现喉咙肿痛问题的概率，如果大家已经出现了喉咙疼的情况，一定要戒烟戒酒，在饮食方面要有所注意，避免辛辣刺激的食物，还可以服用一些消炎的药物缓解症状。