为什么头发掉得厉害？掉头发有这些原因，第二个很多人中招

掉头发是一件特别正常的事情，每个人都要经历掉头发的事情。但是如果头发掉的特别厉害，就会导致头发变得稀少，甚至光头。会让人感觉特别的不舒服，甚至还会带来一定的心理压力，让人特别痛苦，那么掉头发厉害的原因都有哪些呢？

1、营养因素

营养问题一直都是掉头发特别厉害的主要原因之一，当营养不足时，头发会进入休止期，导致头发掉的特别厉害。当吃盐或者是吃糖比较多时，头发也容易掉，所以平时在饮食方面应该注意，营养应该充分，不要挑食，对于一些过咸过甜的食物应该尽量少吃。

2、精神因素

当精神压力过大时，很容易导致掉头发的情况出现，因为当精神压力大时，毛细血管会收缩得比较厉害，这时候头发得不到充分的营养，便会自然的脱落。所以当平时压力大时可以适当的放松一下，这样子对于头发是特别有好处的。

3、激素分泌失调

大家都知道孕妇在产后会大把大把的掉头发，这就是因为激素不分泌失调而引起的，对于产后、更年期还有经常吃避孕药的人是很容易导致头发掉的。

4、药物因素

许多药物也会导致头发大把大把的掉，比如药物治疗后头发会掉许多，还有其他的一些药物也会有副作用，导致头发掉许多。

5、先天性因素

有的人从小就头发比较稀疏，掉头发比较厉害。这是由于先天因素决定的，是后天改变不了的，只能够通过戴一些假发或者是植发来改变这种状态。

6、经常烫发

经常烫发对发质也是有许多损害的，对于一些经常烫发的人更容易出现头发干燥开叉和容易掉发的情况。这是因为在头发经受了这么多化学和物理损伤之后，头发出现了一些应激反应。所以大家尽量不要烫发、染发，天然的头发才是最好的。

掉头发真的是一件特别可怕的事情，如果没有头发，整个人就会显得特别的没有精气神，甚至还会因为掉头发导致一些心理疾病的出现。对于平时掉头发比较多的人，需要注意饮食规律和作息规律，这样子，才能够更好的爱护头发，防止脱发。不仅如此，当生活压力过大时，大家应该及时的放松身心，这样对于防止掉头发也是特别有好处的。