男人总是出虚汗，什么原因导致？若想补吃什么好

很多的男性朋友无论是在夜晚熟睡时还是在白天吃饭时后很容易出虚汗，甚至是有些时候明明并没有做什么还是会出虚汗，但是因为出虚汗只影响些身上的味道和一些黏黏的触感，所以很多人都不怎么重视这回事。只是不知道大家有没有想过为什么会出虚汗，是不是身体其实出了什么问题在提醒自己？

男人经常出虚汗，也许这是一个小问题，但是如果一直不去注意它，恐怕这种问题也不会随着时间的推移自己变好，不在出现。与其一直这么难受下去，不如了解下男人出虚汗都有哪些愿意，该怎么办。

1、肾虚，男人如果经常出虚汗，那很有可能是肾虚的缘故，肾阴虚就会导致常常出虚汗，这需要经常补充钙、铁等微量元素来补充营养。

2、贫血，如果经常出的虚汗是发凉的、发粘的，那么很有可能是贫血的症状。

3、气虚，气虚的人一般白天出汗会比较多，气虚的人一般身体虚弱、也不想吃饭、还容易感冒，是属于身体虚弱的状态，身体虚弱就容易出虚汗。

4、结核病，结核病的典型症状就是夜间和下午很容易出盗汗，而且出盗汗很多，无论春夏秋冬，如果是结核病就需要及时就医了。

5、心脏病，心脏病也会引起虚汗加多，但是这种情况一般也会伴随着其它身体部位的不适感，比如胸部的压迫感或者疼痛感。

如果是心脏病或者是结核病引起的出虚汗太多，那就要及时就医，进行精确到检查及治疗来保持身体健康，所以出虚汗这个问题也不一定是小问题。如果并不是疾病引起的出虚汗，那么可以采用这些办法来补身体。

1、山药，山药的滋补作用相信大家都有一定的了解，味道很淡，可以补充肾气。

2、枸杞，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞具有养阴、延年益寿的作用。

3、银耳，银耳具有滋阴养胃的作用，如果搭配大枣就更合适了。

这些食物具有滋阴补肾的作用，一般男人到了三十岁，身体就会不得已的开始虚弱，肾精就会减少，身体虚弱就会容易出虚汗，长期出虚汗是有一定的身体危害的，这种阴虚症状对男人来说来以通过食补来保障恢复健康状态，山药、枸杞、银耳都有很好的滋补作用，搭配大枣就更有营养了。