是否患有抑郁症，常见6种表现，希望你别“中招”

抑郁症是现在非常普通的一种心理疾病，工作压力大、家庭环境、心理创伤、遗传等这些都是导致患抑郁症的原因。由于抑郁症是心理方面的疾病，所以轻度抑郁症是比较难发现的，如果不及时治疗，病情会越来越严重。不过仔细观察，抑郁症患者通常会有这六种表现，赶紧对照一下，你是不是中招了。

第一、饮食没规律

由于抑郁症会让人感觉什么都没有意思，包括饮食也会有变化，总觉得吃什么都没味道，所以经常食欲不振。也有一些患者由于心中的不良情绪无法发泄出来，所以会通过暴饮暴食的方式来缓解。饮食长期没有规律，就要引起注意了。

第二、情绪低落

情绪低落是抑郁症患者很明显的一个特征。轻度抑郁症表现为总是闷闷不乐，对任何事情提不起兴趣来，重度抑郁症的悲观情绪很严重，痛不欲生，会有度日如年的感觉。抑郁症患者的情绪变化比较大，逐渐会对自己认可度降低，认为自己没有价值，无助感油然而生，再严重的患者甚至会出现幻觉。

第三、思维能力下降

抑郁症患者的思维能力会逐渐下降，联想速度变得缓慢，反映迟钝，有时候自己就感觉脑子像是生了锈一样，沉重没有力量。在临床上还有些患者语言速度明显减慢，回答问题很困难，而且有交流障碍。

第四、睡眠质量下降，多梦

得了抑郁症的患者，虽然思维能力有所下降，但是他们想事情会比较多，尤其是到了晚上，躺在床上翻来覆去睡不着觉，睡眠质量严重下降。即便是睡着了，也总是做噩梦惊醒。

第五、身体有疼痛感

虽然抑郁症是心理疾病，影响人们的情绪，但患者的身体也会有所影响。有些抑郁症患者会感觉到身体有疼痛感，例如头疼、腰疼等，但是这些疼痛都一阵一阵的。

第六、总有力不从心的感觉

抑郁症患者会觉得做什么都力不从心，怀疑自己的能力，身体长期处于疲劳状态，逐渐的身体免疫力也会逐渐下降，很容易生病。

以上总结的六个表现是大部分抑郁症患者都有的。患上抑郁症的人越来越多，原因来自于各个方面，甚至有数据显示年轻人的患病概率很大。不管是工作、生活还是家庭，都会有各种不如意，人们要学会调节自己的情绪，照顾自己的心理，学会给自己找倾诉的对象，注意身体健康的同时，更要注意心理健康。