冬天手脚干裂如何缓解，不妨试试5招，帮助愈合

冬天不仅气候干燥容易上火，而且还会让身体内原本的水分大量流失。手脚干裂是最为常见的现象，轻微的手脚干裂会有脱皮的情况，而严重的干裂会出血甚至长时间难以愈合。

说实话手脚干裂真的是病得治，如果发现手脚干裂该怎么办呢？除了气候干燥外，真菌、湿疹同样会引起手脚干裂，所以不同的病因要找到不同的方法来治疗。

1、御寒

进入冬天后一定要做好御寒工作，除了要穿厚的鞋袜外，最好还能佩戴手套来保暖。

2、少接触冷水

冬季尽量减少接触冷水的次数，因为冷水对皮肤的刺激性很大，很容易将手部皮肤上的油脂挥发掉，从而出现手干燥干裂的现象，冬季洗手是尽量使用温热水。

3、涂抹药膏

手脚干裂跟缺水有一定关系，坚持养成每天泡脚的习惯，最好泡脚后能涂抹滋润度较高的凡士林或甘油等护肤产品。手部干燥的话可以涂抹不含激素的护手霜，通过药物的成分让手脚的皮肤变得润滑。

4、少用碱性洗涤产品

碱性的肥皂、洗涤剂对皮肤伤害很大，所以冬季尽量使用中性的洗涤产品。

5、补充维生素

冬季要多吃葵花瓜子，因为葵花子中的维生素E成分很多。都知道维生素E是天然的护肤产品，也是很好的抗氧化产品，多吃葵花子可以有效的防止手脚干裂的出现。

维生素A有明显的预防皮肤皲裂的功效，所以多吃胡萝卜、红薯和动物内脏特别好。如果是长时间手脚皲裂的患者应该多吃猪肝、猪皮等食物。

疾病导致的手脚干裂

真菌感染是最常见的导致手脚皲裂的原因，所以最好的方法是去看皮肤科医生。通过检查判断出是哪种真菌导致的，从而选择合适的真菌药膏来缓解病情。另外米醋、小苏打和芦荟胶都有缓解手脚干裂的作用，可以坚持用米醋和小苏打浸泡手脚，之后涂抹上芦荟胶来保湿即可。

其实手脚干裂只需要平时注意保湿、保暖就好，坚持用温热水洗手泡脚，之后涂抹保湿性和补水性好的护肤品或药膏来缓解即可。如果是病菌导致的手脚干裂就需要治疗，因为真菌的传染性很强，不及时干预治疗的话会导致手脚大面积出现干裂的情况。