眼睛老花看不清，延缓视力衰老，不妨多按按2部位

随着年龄的增长，人们身体器官会一点点衰老，最为明显的便是眼睛，看东西模糊不清，也就是人们说的老花眼。虽然老花眼是老年人必有的一个状态，但长时间老花眼看不清东西，会影响正常的生活，有什么办法可以缓解老花眼问题呢？

想必大家都知道，人体存在很多的穴位，不同的穴位掌控着身体不同部位的健康，适当的按摩穴位，便能够缓解相应的病症，正如老花眼问题可以多按下面介绍的“不老穴”。

承光穴，它属于足太阳膀胱经，该穴位是指膀胱经气血在此进一步受热胀散。从而通过刺激该穴位可治疗头痛，目眩，鼻塞，眼疾之症，尤其是对“老花眼”有独特疗效。

中医认为“老花眼”是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以湍养目瞳所致。平时如能正确的针刺、拍打或按揉此穴位，便可使气血进入眼部，消除“老花眼”的不适，从而有效的缓解此类症状。

适当按摩承光穴便能够缓解老花眼问题，承光穴位于头顶部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸位置，每天用手指适当触摸这个穴位，进行按摩100次左右，也能够起到清热明目，缓解老花眼症状，帮助老年朋友们看得更清楚。

除了按摩承光穴这个“不老穴”之外，还有以下两个穴位可以按摩，缓解老花眼问题。

第一、养老穴

手背小指侧手腕上存在一个养老穴，每天经常按摩这个穴位，便可以有效缓解老花眼问题。老年人当感觉眼睛疲惫或者是出现眼睛充血时候，便可以按摩。不过这个穴位对于年纪更大的人而言效果更佳。

第二、印堂穴

利用左手指尖按摩印堂穴，右手中指指尖按在左手中指上面，双手中指指尖重叠压在这个穴位上，从左向右转圈按摩36次，然后左右手的中指进行交换，再进行上述按摩操作即可。

以上介绍的三个穴位，都能够帮助缓解老花眼的问题。除了按摩穴位之外，还有哪些方法可以帮助缓解老花眼问题呢？

第一、佩戴老花镜

佩戴老花镜是最简单最直接缓解老花眼问题的方法，但老年朋友在佩戴花镜的时候，一定要根据自己的度数佩戴，不要乱戴眼镜，否则会让度数增加，对眼睛造成伤害。

第二、饮食调理

食疗具有一定的明目作用，吃恰当的食物可以缓解老花眼问题，多吃含有维生素丰富的新鲜水果，比如蓝莓，猕猴桃等，也可以用枸杞菊花泡茶，都能够帮助眼睛看得更清楚。

老花眼是衰老造成的自然现象，若不进行缓解，会让老花眼问题更加的严重，影响老年朋友的正常生活，所以在日常生活中，老年人应该用适当的方法缓解老花眼问题。经常按摩承光穴位，便可起到明目的作用，除了按摩这个穴位之外，还需要注意日常饮食，科学用眼等问题，帮助眼睛看得更清楚。