艾灸后，有哪些“排病”表现？许多人可能不了解，不用太担心

艾灸是现在比较时髦的一种养生方式，艾灸可以排出体内的湿寒之气，促进气血运行，缓解身体的某些疼痛，部分人喜欢艾灸肚脐，但是艾灸后会出现一些排病反应，许多人可能不了解，下面就跟大家具体讲述一下艾灸后的一些排病反应以及艾灸需要注意的事项，希望人们能够了解一下。

6、失眠或者嗜睡

艾灸后很多人会出现失眠的情况，一般经过一定的休息后能够缓解，这还是因为体内的湿邪之气排出体外导致的，另外大部分人会出现嗜睡的情况，一般睡眠会有利于人体的阴阳重建，有助于身体的康复。

若是艾灸肚脐后出现以上几种反应，一般都是正常的排病反应，不需要太过紧张，若是艾灸过程中出现了特别的不舒服情况，应该尽快停止，一般艾灸时需要注意以下几点：

1、若是患有一些热症尽量避免

一般艾灸主要是针对一些寒症或者一些慢性病，若是患者本身患有一些热症尽量避免艾灸。

2、艾灸之前不要吃的过于饱或者过于饿

艾灸之前吃的过于饱或者过于饥饿有时会出现恶心、呕吐的感觉，所以一般尽量吃到七到八分饱就可以。

3、艾灸之后不要吃生冷刺激性食物。

艾灸之后要注意保暖，不要吃一些生冷刺激性食物，会影响艾灸的疗效。

4、艾灸过程中会出汗，艾灸后尽量换一些清爽干净的衣服。

艾灸过程中人们容易出汗，所以在艾灸完成后尽量把身上的汗液擦干净，然后换一下衣服。

5、进行艾灸要乱动，避免烧伤

艾灸过程中尽量不要乱动，否则会容易影响疗效，而且灸条歪倒的话，人体可能会被烫伤。

艾灸过程中要注意以上几点，才能最大程度的保证艾灸的效果，防止出现烫伤的危险。

现代人们工作压力比较大，很多人体内湿寒之气较重，艾灸确实可以帮助人们改善体质，预防疾病的发生，但是艾灸时会出现一些正常的排病反应如上火、皮肤发痒或者排尿增多等情况，应该了解一下，一般不需要太过担心，另外艾灸时应该注意一些细节，才能最大程度的保证艾灸的效果，预防出现烫伤的情况。