喉咙有痰，嗓子里有东西，常吃这4物，止咳化痰

咳嗽是一种比较常见的疾病，尤其是冬天，气温越来越低了，很多人就会染上咳嗽，咳嗽的时候就感觉要把肺咳出来一样，非常的难受，而且还会咳出一些痰。

那么喉咙有痰是什么原因导致的呢？对于祛痰有什么好办法吗？

感冒是引起咳嗽的一个原因，感冒之后就会出现咽喉疼痛的状况，慢慢的会引发咽炎，随着病情的发展会导致咳嗽，喉咙有痰。

感冒跟食物有关，比如说吃一些比较辛辣的食物，像是辣椒、芥末等，吐出来的口水就比较粘，有种怎么吐也吐不出来的感觉，而且咽也咽不下去，这样就会造成喉咙有痰，而且吃刺激性的食物对喉咙的损伤是比较大的，很多人都喜欢吃一些辛辣食物或油炸食物，但经常吃这些食物就会造成喉咙多痰的情况。

感冒也跟个人的生活经历有关，比如像教师这样的职业，平时用嗓子会比较多，在上课的时候我们总会听到老师们清嗓子，这就是嗓子有痰的表现；很多人喜欢唱歌，长时间的练习也很费嗓子，长此以往，喉咙就不会那么舒服了，有时你会听到他们唱歌卡痰的情况。

一些不好的生活习惯也会造成喉咙有痰的现象，比如吸烟，它不仅对身体有非常大的伤害，而且对喉咙的伤害也非常大，烟龄比较长的人，会经常咳嗽吐痰，不然总会觉得嗓子里有东西。

那么吃什么东西有助于解毒祛痰呢？

萝卜。萝卜我们都知道它有通气的作用，然而对于咳嗽比较严重的人来讲，萝卜的作用也非常大，用萝卜煮水喝，不仅可以止咳，还可以解毒祛痰。

竹笋。竹笋的口感比较清脆爽口，平时多吃一些竹笋，也可以缓解咳嗽，有止咳祛痰的功效。

梨。梨中含有大量的水分，具有生津止渴、清除燥热的功效，不论是生吃还是煮水喝，对止咳化痰都非常有帮助。

枇杷。我们都知道吃枇杷膏可以止咳化痰，如果你老是咳嗽但就是有痰咳不出，这时候可以吃一些新鲜的枇杷，也能得到一个好的改善。

由于天气的关系，人体免疫力会下降，很容易生病，当嗓子不舒服的时候，不妨多吃一些萝卜、竹笋、梨、枇杷等食物。另外生活中要做好预防措施，平时多喝水， 少吃辛辣刺激的食物，当生病的时候也要及时就医，减少不必要的麻烦。