得了心脏病，如何延长寿命，这10点不妨做好

说到心脏病，相信大家都不陌生吧，当有患者被检查出患有心脏病的时候，是非常担心和害怕的，毕竟心脏病并不是感冒那样的普通小病，所以不少人就会担心自己的寿命，会不会影响自己的生存年限？

得了心脏病的患者可以活多久呢？

心脏病分为两大类，一种是先天性的，另一种后天性的，先天性心脏病就是刚出生时就带有的心脏病，但是因为个体的差异和治疗效果，也是会影响病人的生长年限，有人说先天性心脏病活不过20岁，这其实是一种误解。

后天心脏病一般就是风湿性心脏病，它是由于风湿病导致的瓣膜病变而引发的心脏病，还有一种就是饮食结构和生活习惯而导致的冠心病，也叫缺血性心脏病。这种病通过积极的治疗也是可以延长生成年限的，

患上了心脏病以后，在生活中一定要注意这10点：

1、要戒掉刺激的食物和有兴奋剂的药物，避免抽烟，喝酒，咖啡等，含有苯丙胺等类的药物也会影响心功能。

2、控制盐的摄入量，盐吃多了对心脏的负担也会增大，在生活中要少吃含亚硝盐的产品，避免出现水肿。

3、避免一次性大量的饮水，否则会增加血容量，从而增加心脏的负担，可以分多次少量的饮水，不要着急，多喝几次每次少喝一些，单次喝水不要超过500毫升。

4、在雾天或者是有雾霾天气的时候，尽量不要出外活动，否则会阻断血液中的供氧，使血液更加容易凝结。

5、避免二手烟的侵害，因为长期在二手烟的环境中，得心脏病的几率也是比较高的，

6、不要有太大的压力，适当的锻炼身体，放松心情，压力过大也会影响心脏病，每天可以沉思20分钟，会减少25%的焦虑和抑郁。

7、可以多做一些运动，每天饭后半小时，可以根据自己的身体进行适当的运动，注意不要劳累过度。

8、避免吃烧烤油炸类的食物，高温烧烤的时候会产生一种致癌物，长期食用的话会减少细胞的弹性，导致患心脏病的风险。

9、保持好的心情，不要愤怒，愤怒也会影响心情，引发心脏病。

10、三餐不能吃太饱，否则容易引发心肌梗死，一般吃七八成即可。

以上就是关于心脏病可以活多久和心脏病在生活中要注意的一些问题，在发病期间一定要积极的治疗，也要保持合理的生活作息习惯和养成良好的饮食习惯。