尿液发黄可能是五个原因导致，检查自己有没有

每天每个人基本上都是会排小便的，而小便的颜色深浅也是不一样的，甚至小便的次数也是因人因事而异。有一部分人在上厕所排尿的时候会发现尿液特别黄，心里会特别的担心，不知道会不会对自己的身体造成不适。

小便的时候会发现尿液发黄，是什么原因引起的

1.大人每天需要喝多少水，其实是有不一样的说法，但是一定要保证1.8升左右，也就是大约4瓶矿泉水。在出去游玩喝水特别少的时候，就会发现尿液发黄的情况。可以大量的补水，平时也一定要养成合理用水的习惯，不要感到口渴才喝水，喝水保持身体代谢的需要。

2.有时候吃饭的时候偏爱一种口味，常吃辛辣刺激的食物，也会出现这种现象，如果经常的吃肉类食物，对于水果和蔬菜食用太少会导致体内营养不平衡，导致体内出现上火的症状。一定要注意合理的饮食，多食用一些当季的瓜果蔬菜，比如说西瓜，桃子，生菜，苦菜等等。

3.压力太大，心里紧张会使身体产生大量的毒素，会通过肾脏过滤产生黄色的尿液，对肝肾都是有一定的损伤，所以一定要学会调节。紧张焦虑的情绪对于身体的危害是特别大的，在日常生活当中一定要放松心情，保持愉快的心态。

4.身体感冒或者是一些其他病症原因，导致身体生活牙龈出血，口角溃烂。在身体出现其他病症的时候，一定要及时地查明原因，然后对症用药，炎症消除了，身体也可以尽快的恢复。

5.还有一部分人由于服用某些药物也会导致尿液出现偏黄的情况。除了药物之外很多的食物也会出现这种现象，比如说胡萝卜或者橙子等食物，因为食物当中含有的一些色素会引起。所以偶尔的尿液变黄是不需要担心的，只要控制食物的用量，药物停止服用症状也会减轻。

尿液变黄其实是特别常见的一个现象，很多时候不知不觉就会出现这种情况，所以一定要及时的了解是哪种原因造成的，然后对症的进行缓解，上火之后一定要注意食用一些清热去火的食物或者是清凉的茶饮。