烂嘴角是人体缺乏维生素B2导致？如何正确补充，用好两种方法

维生素B2是人体必需的一种维生素，对于人体具有非常重要的意义，如果缺乏维生素B2，就会出现一些典型的疾病，比如会出现口角炎，脂溢性皮炎，阴囊炎和一些眼部疾病，虽然症状并不是很严重，但是也会给人们带来困扰。

首先来了解一下由于缺乏维生素B2而出现烂嘴角现象的原因，缺乏维生素B2最常见的现象就是营养不良性口角炎，因为维生素B2又叫核黄素，这种物质是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分，对于唇部健康有着非常重要的意义。

如果体内缺乏这种物质，就会引起烂嘴角，舌炎，结膜炎，角膜炎等症状，尤其是儿童更容易出现，在孩子们成长的过程中一定要注意营养物质的补充，尤其是维生素B2。

介绍了这么多关于缺乏维生素B2的症状，那么应该如何补充维生素B2呢？接下来了解一下补充维生素B2的方法吧，它们分别是：

1. 食物补充法

对于维生素B2的补充，首先可以考虑用食物补充法，因为很多食物中都含有非常丰富的维生素B2，并且从食物中摄取维生素B2更加安全健康，那么哪些食物中的维生素B2含量比较多呢？

一般来说，奶类制品和动物肝脏富含维生素B2，另外还有一些比如蛋黄，鳝鱼，菠菜，胡萝卜，茄子等食物也含有比较多的维生素B2，大家不妨试一试。

2. 药物来补充

除了食物补充之外，也可以采取药物补充法，即服用维生素B2药片就是最简单，最有效的方法，但是这种药物的服用有明确的剂量，一定要遵循医嘱或者按照说明书来服用。

一般成年人的服用剂量为1.7mg，并且要注意在女性妊娠期间要服用1.6mg，所以一定要在医生的指导下进行，虽然补充维生素B2是一件比较重要的事，但是也要有一定的服用原则，不可盲目进行。

维生素B2是对人体非常关键的一种物质，如果缺乏这种物质，就会使得身体出现一些异常，比如烂嘴角就是其中的一种，并且经常出现在儿童身上，尤其是比较挑食的孩子，各种营养都跟不上，就会出现各种疾病，所以家长一定要注意，在孩子成长过程中要及时补充各种营养物质。