鼻子干燥怎么办，鼻子干燥如何调理有效，减轻折磨

日常生活中，大部分人经常出现鼻子干燥的情况，这让他们头疼不已。不少人都去医院看过，但是过了不久后还是会反复发作，不仅鼻子健康受到影响，就连正常生活、工作以及学习都受到干扰。那么，鼻子干燥怎么办，鼻子干燥如何调理好，接下来就让我为大家简单的分析下。

鼻子干燥怎么办

1、往鼻孔里滴几滴香油

注意要滴在鼻子的里面，香油具有润滑鼻孔的功效。其可以加快鼻腔黏膜的修复速度，提高鼻孔的湿润度。滴过之后你就会觉得鼻子非常舒服。

2、多喝水，防止上火

上火会使得人们的鼻子出现干燥的现象，所以这时候我们就要多喝一点白开水，促进血液循环。这么做有助于促进鼻孔的血液循环，从而达到缓解鼻子干燥的目的。

3、时不时用冷水洗洗鼻子

无论是大夏天还是大冬天，要是能坚持一直用冷水冲洗鼻子，能够有效提高身体抵抗力，提高鼻腔黏膜的免疫力，从而缓解鼻子干燥的现象。

4、多吃一些维生素含量高的蔬菜水果

像苹果、橘子、西红柿这样的蔬菜水果，它里面的维生素含量非常丰富。其有助于鼻腔黏膜上皮细胞组织的复原，从而达到缓解鼻子干燥的现象。

鼻子干燥这样调理很有效

1、尽量不要吃麻辣烧烤食物

正常情况下，我们吃到辣的东西，都会流出很多的汗水。那是由于这些食物里面都具有一种叫做辣椒素的物质，他会加速我们机体汗腺的分泌，从而导致我们身体里面水分流失速度加快，继而出现鼻子干燥的现象。因此大家在日常生活中尽量不要吃又麻又辣的食物。

2、不要只吃干燥的食物，要及时补充水分

有些人忙于工作或者学习，通常拿一些饼干之类的干燥食物应付了事，喝的水也比较少，从而导致身体里面缺少足够的水分。尽管食物到达身体里面以后会分解出一些水分，但要是长期不喝外界的水，对身体会造成很大的伤害，尤其是对肾。

3、佩戴口罩

如果空气中的粉尘比较多，我们在呼吸的时候就会吸入大量的粉尘，它们会导致我们的鼻腔黏膜受到损伤。同时要是长时间吸入粉尘的话，还会影响我们肺部健康，所以必须要戴口罩。

4、在室内放个加湿器

如果空气中的湿度比较低的话，就会导致我们的鼻子出现干燥的现象，使得肌肤中水分流失速度变快。而在室内放一个加湿器，能够维持空气中的湿度平衡。不过需要注意的是，加湿器必须要常常洗一下，不然也会产生一些细菌病毒的。

导致鼻子干燥的因素多种多样，像是上火、天气干燥等，大家只有找准病因，对症下药，才能早日将它彻底治愈。大家如果出现鼻子干燥等异常症状表现，使用上文所讲的这些方法后一点好转的迹象都没有，那么最好尽快找个医生看一下，防止病情变得越来越糟糕，从而让自己饱受病痛折磨。