番茄与它一起，组合成天然“阿司匹林”，多吃有助预防三高

随着人们年龄的增长，身体内血管中会堆积一些杂质与毒素，时间久了便会形成血栓堵塞血管，从而引起三高的出现。但是，大家可以通过调整饮食结构的方式，经常食用具有“溶栓”效果的食物，来帮助疏通血管，预防三高。

血管出现堵塞，身体会有哪些表现？

1、反复眩晕

脑部血管出现堵塞，很容易使患者出现眩晕的情况，尤其是在早上起床的时候，或者是劳累之后和洗澡之后会经常出现。老年朋友如果在一天内反复出现眩晕，一定要注意可能是因血管堵塞，所诱发的脑血栓症状。

2、频繁打哈欠

偶尔打哈欠属于正常的生理表现，但是，当老年人总是不断的打哈欠时，有可能是由于血管出现堵塞而引起脑血栓的症状。据有关数据显示，大约有80%的血栓患者在发病前一周内会反复出现打哈欠的症状。

3、睡觉流口水

部分人在睡觉的时候都会有流口水的情况，但是如果是老年朋友在睡觉时，经常出现流口水，就一定要提高警惕，很可能是因血管发生堵塞而引起高血压、脑血栓的早期信号。

4、突然头痛

在脑部没有受到任何外界损伤的情况下，突然出现剧烈头痛，严重时还会伴随着抽搐。甚至在睡觉时会被痛醒，这种情况下需要警惕可能是因血管堵塞，所引起脑血栓的症状

以下四种食物，被誉为天然“阿司匹林”，坚持食用，能够疏通血管，降低三高。

1、香芋

香芋属于根茎类植物，它含有大量的维生素与微量元素。同时，还富含蛋白质，其中的脂肪含量非常低。经常食用香芋，可以有效的减少脂肪在心血管上的沉淀，保持血管弹性，降低血管动脉粥样化的形成。对于疏通血管，清除杂质，预防三高有着较大的作用。

2、西红柿

西红柿中富含大量的番茄红素，它有较好的抗氧化作用。老年人群平时多食用西红柿可以防止血管老化，恢复血管弹性。同时，它拥有的抗氧化成分可以有效清除血管中的自由基，减少血液凝结，增加血液循环的速度，能明显改善血脂偏高的症状。

3、胡萝卜

胡萝卜具有丰富的维生素与胡萝卜素，以及大量的生物钾元素。钾在进入血液以后，能软化血液里的脂质，和溶解沉淀在血管内的斑块，及时将身体里的毒素和垃圾排出体外。并且，胡萝卜所含的热量非常低，长期食用可以起到降低血黏度的作用，有效的预防三高的出现。

4、洋葱

洋葱是生活中很常见一种蔬菜，它的活性成分占总能量的0.005%，主要由烯丙基二硫化物和烯丙基组成。同时，它还是目前唯一含有前列腺素a1的蔬菜，这类成分可以帮助血管舒张、减少血液黏稠。并且，还能帮助代谢人体中的钠盐等成分，对高血脂或者高血压患者来说，经常食用洋葱可以有效的缓解病情。

以上文章所讲述的就是人体血管发生堵塞，身体会有的一些表现，以及经常食用四种食物，可以有效的疏通血管，防止三高，希望能对大家有所帮助。同时，在日常生活中大家还应该养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，坚持适当的体育锻炼，提高身体素质。只有这样，才能更好的远离疾病。