孩子还小，胖点没关系？家长这个误区，伤害着多少孩子们的健康

对于孩子，很多家长多多少少都会有这样一个误区----

“孩子胖乎乎的招人喜欢。”

“孩子胖了好养活。”

“孩子还小，胖点也没关系。”

然而，肥胖真的对孩子好吗？

研究报告显示：儿童期肥胖可能比“中年发福”危害更大！

据美国《儿科》杂志一项研究统计估算：

对比一个10岁的正常体重儿童，一个10岁的肥胖儿童一生在医疗上要多投估计19000美元，还不包括因病误工或丧失工作能力导致的间接损失。

而在2019年《柳叶刀儿童与青少年健康》(The Lancet Child &Adolescent Health)就曾发表一项研究，研究人员通过长期调查3423名儿童肥胖趋势，对比他们的性别、血压、血脂以及体重等变量，发现儿童肥胖会引发血管硬的更早。

通过调查数据分析，孩子体脂总量越高，动脉僵硬度也就越高，另外还会增加心梗、中风发生率以及心血管疾病死亡率。

儿童肥胖，还会引发脂肪肝早早到来

据我国调查数据显示：肥胖儿童中脂肪肝检出率为53.72%。

导致儿童患上脂肪肝的病因有多种，如果儿童体重超标、营养过剩的话，很容易引起脂肪肝。如果儿童出现营养不良的现象。

那么，为了满足机体消耗能量的需求，身体当中的脂肪就会被分解成脂肪酸，从而运输到肝脏当中。

一旦肝脏无法将全部的脂肪转化成能量，就会使多余的脂肪在肝脏中积存，从而形成脂肪肝。

脂肪肝，不仅仅是吃的脂肪过多而引起的

除了高脂饮食、久坐、缺乏锻炼以外，过量摄入添加糖----果糖，也是儿童脂肪肝的重要因素。

过量摄入果糖，会促进肝脏新生脂肪的生产，损害脂肪酸氧化，从而诱导内质应激，并通过尿酸和肠源性内毒素的产生促进肝脏炎症。

而大量的果糖进入肝脏，就会损害肝细胞线粒体的功能，从而增加肝脏胰岛素抵抗、高尿酸血症、肝脏炎症、氧化应激和内脏肥胖等相关疾病。

另外，果糖进入人体，一般需要肝脏代谢，肥胖患者摄入果糖会超过肝脏代谢过多脂质能力，进而导致脂肪不断在肝脏内堆积。

儿童一旦查出脂肪肝，需要怎么做？

一旦儿童患有脂肪肝，一定要前往正规医院就诊。找出病因之后，再根据医生的建议，采取相应的治疗方法，达到减掉脂肪肝的目的。

如果在日常生活当中，儿童患有脂肪肝的话，一定不可自行胡乱治疗。首先前往正规医院就诊，找出脂肪肝的病因，在医生的建议下，进行正确的治疗。

除此以外，要调整好患儿的饮食，减少甜腻、高油、高盐以及一些膨化食物、加工类食物的摄入。

患儿要适当加强运动，并且每日增加饮水量，对于降低脂肪肝，有着很大的效果。

怎么样判断自家孩子是否属于肥胖呢？

事实上，脂肪肝大多数都发生脂肪儿童中，而且多数都没有明显特异性症状或者体征，大部分都是通过学校体检、抽血等一系列特殊检查才发现。

家长们又该如何判断自家孩子是否属于肥胖呢？

其实家长们可以测量孩子体重指数（BMI），体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)，并结合这张图：

若BMI达到肥胖标准，那么劝你及时带着孩子去医院就诊，进一步完善肝功、血脂、血糖及腹部彩超，可早期发现脂肪肝。

若身体仅仅只是超重，暂未发现有脂肪肝，那么除了需要控制体重、限制高热量饮食之外，还需要6-12月做一次腹部超声，从而能够及早发现异常。

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