患上腰椎骨质增生时，要做护理措施，牢记这6点，有利于腰椎恢复

腰椎骨质增生指的是一种骨关节退行性疾病，好发于中老年人群当中，以女性患者居多。

患病之后，患者的腰部会反复出现酸痛感、僵硬感以及胀痛感。一旦神经根受到压迫，会使患者出现下肢麻木以及疼痛或无力感。

严重时，甚至会引起间歇性跛行、大小便障碍等症状，对健康有着较大的影响。

所以在日常生活当中，一旦患上腰椎骨质增生，必须及早治疗并做好相应护理工作。

那么，患有腰椎骨质增生到底该怎么办呢？

一、药物或手术治疗

在患有腰椎骨质增生的时候，患者一定要快速前往正规医院进行相应检查，然后根据病情程度采取相应的方法进行治疗。

如果症状不是特别严重，可以选择服用药物治疗，比如可以服用一些抗炎镇痛类药物，能够减轻腰部的疼痛感。

如果症状较为严重的话，那么应该在医生指导下接受相应的手术治疗。

二、适当卧床休息

即使是采取保守治疗方法，患者在治疗、恢复期间，以及急性发作期间时，应该适当卧床休息，能够减少受力关节出现机械性刺激，预防症状加重，还有助于炎症的消散。

病情好转之后，可以适当的下床锻炼，但是不能出现长时间运动的行为，更不可以出现弯腰、负重、久坐、久站或蹲下等行为。

否则，会导致腰椎间盘关节面受力加大，从而加重病情。

三、进行康复理疗

除了接受药物或手术的方法进行治疗以外，患者也可以前往正规中医院接受一些康复物理疗法；

比如电疗、水疗、冷疗，或者是按摩、针灸，以及经皮神经电刺激等物理疗法。能够有效减轻腰痛等不适症状，还有助于炎症的消除。

四、做好饮食调整

患者的饮食一定要做好相应调理，适当多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、芝麻酱、豆制品，以及虾皮、海带等。

还应该适当多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，并注意一日三餐食物多样化，做好营养结构的调整。

对于一些辛辣、寒凉、过于油腻以及甜腻食物尽量不要摄入。

五、注意生活环境改善

患者所处的生活环境一定要注意改善，尤其是室内温度以及干湿度要做好相应调整。

每天一定要开窗透气，室内不可以出现潮气或者是寒气。

患者的床上用品一定不要出现一些潮气，每天放在阳光下暴晒，避免腰部受到寒凉之气的侵袭。

六、做好腰部保暖工作

患者在日常中一定要注意做好腰部的保暖工作，不可以使腰部受到任何寒气或者是凉气。

在夏季的时候尽量不要待在空调室内，也不要让腰部对着电风扇吹。

在气温下降时，腰部可以佩戴一个腰围。既能够防止腰部受寒，还有利于腰椎的恢复。

总而言之，一旦患上腰椎骨质增生，患者一定要接受正规治疗并做好日常护理工作。

除了以上6点以外，患者可以适当选择睡硬板床，有利于腰椎骨质增生的恢复。在治疗和恢复期间时，还应该定期进行复查。

一旦病情出现异常，必须入院接受正规治疗，才能够最大程度避免病情加重。