美白嫩肤好方法 让你容颜靓丽

　　女性都喜欢自己有一个美丽的容颜，这样不仅好看，心里也很享受，这就需要对自己进行皮肤保养，多喝水、不熬夜、再选用一些面膜对皮肤进行保养，这些都很有必要，皮肤只有保养好，才会有一个靓丽的容颜。

　　1、坚持睡前敷“面膜”十分钟

　　此面膜非彼面膜，大家应该也都知道，每天都使用面膜的话不但不能很好的保护肌肤，还可能造成过敏，那这里的面膜是指什么呢？是用爽肤水和化妆棉自制的面膜，既能补水又能美白。

　　2、每天多喝水，早睡早起，养成良好健康饮食的习惯

　　每天坚持喝8杯水以补充肌肤水分，同时还能促进新陈代谢，起到排毒养颜的功效。多吃蔬菜水果，含有大量的维生素C的食物为最好。

　　3、温水与凉水交替洁面。——即清洁又收缩毛孔

　　不要以为美白就是以各种保养各种防晒为主，其实清洁应当摆在首位，如果清洁工作做不到位，那么后边的护肤步骤以及产品都会大打折扣。选择一款深层清洁与美白补水双效合一的洁面产品，再利用温水与凉水交替着洗脸，在帮助肌肤清洁，促进新陈代谢完成美白计划第一步的同时，也有利于解决毛孔粗大、皮肤松弛等肌肤问题。

　　4、不熬夜，健康饮食——由内而外健康美白。

　　熬夜，正是肌肤杀手之一，经常熬夜的人往往会脸色暗沉，起色欠佳，这是因为夜间10点至2点是身体排毒的关键时刻，也是肌肤自我修复的黄金时段，如果该时间段没有得到很好的修整，那么肌肤的机能就会全面下降，护肤自然也无从谈起。饮食也是美白的一个关键因素，有很多蔬菜和水果都可以帮助肌肤美白，尤其是以含有大量维生素C的水果美白功效最佳。

　　5、避开美白雷区

　　美白面膜也好，美白精华也罢，这些产品提亮肤色的功效都需要一定的时间才能看出效果，一般而言，肌肤的新陈代谢周期为28天，使用任何一款产品判断其功效如何都需要坚持使用28天后才有发言资格，不要盲目听信广告宣传，人云亦云，那些所谓7日美，一日白的产品，一般都添加激素与不安全成份，即使能够起到暂时性的美白效果，也往往会让肌肤产生依赖性，或者损害肌肤，那就与护肤的初衷背道而驰，得不偿失了。

　　想要美白自己的皮肤，不仅仅是需要持之以恒，而且方法也要掌握好，这样才能有好的效果，不好的美容方法会对人体有害，比如白醋洗脸、VC水洗脸，这两种方法都是利用扒皮剥落的方法，只能短期美白，而且会对人体有害。