早上不宜“夫妻生活”？医生：清晨行事的4大好处，不妨看看！

性从来都不是人欲望的灰色地带，它是升华爱情的方式，更是夫妻繁衍下一代不能缺少的步骤。只要是健康的、规律的性生活，不但不会给身心造成坏的影响，同时还存在多个益处。

而且在临床看来，晨起才是男性的性欲望最旺盛阶段，而且晨起后性爱对身体有诸多益处，比如以下几个好处，你是时候了解一下了：

1、提高性快感

经过一晚上的充分休息之后，身体已经调整到了最佳状态，无论男性或女性，体内激素分泌都是最旺盛的阶段，因此晨起是最适合开始性活动的时间段。

特别是对男性来说，清晨本身就会有“晨勃”现象，再加上天亮后的情感和视觉刺激，勃起时间可能会更长、双方的性爱体验都会有所提升；

2、燃烧脂肪

性本身不单单是疏泻欲望和情感的渠道和激素的狂欢盛宴，同时它也是一场消耗体力的运动。经过一晚上的消化道运转，储存在体内的碳水已经差不多被消耗完全，此时来一场轰轰烈烈的性活动，可以帮助体内深层脂肪的燃烧。

3、增强免疫力

有相关的研究发现，性爱虽然是一场体力活动，但是由于过程中会产生让身体愉悦的激素，所以它反而能起到缓解肌肉酸痛的效果。而且，性活动中全身肌肉和组织都参与其中，它能够活化全身僵硬的肌肉。

同时，每周清晨坚持2-3次性活动的夫妻，体内免疫球蛋白活性会更好，可以侧面增强彼此的抵抗力和免疫机能；

4、提高工作效率

清晨的性活动，能有效调动大脑中的细胞活力，让自身思维变得更加敏捷和活跃，而且一场完美的性爱体验，也可让彼此充满自信。

受到各种激素分泌的影响，彼此对情绪的控制力还会更好，可以一整天都拥有愉悦、快乐的心情。而且，晨起性爱还能帮助自己释放原本的压力，有足够的精力对应一天的工作。

写在最后：晨起性爱的确是一个不错的选择，但它并非都适合所有人。特别是已经出现三高疾病、冠心病、动脉粥样硬化等心血管相关性疾病的人群，晨起本身就是血压高峰期，如果再展开激烈的性活动，会导致血压升高、大脑组织缺血氧，甚至是可能会诱发心血管意外。因此，对这类人群而言，夜间才是最佳的活动期。