过度紧张可能引起一夜白头？年纪轻轻就白头，可能存在5种原因

话说，如今谁的头顶上没有几根白头发啊？

不过前提是-----你要有头发。

为何就有白头发呢？

实际上，咱们头发颜色主要取决于头发中黑色素颗粒的数目、大小以及分布，同时色素性质与头发在阳光下的色泽也有一定的影响。

黑头发之所以黑，主要是因为头发中含有黑色素颗粒，黑色素颗粒数量越多，密度越大，头发则就越黑。

随着年龄的增长，黑色素细胞数量也随之减少，相关细胞中合成黑色素的酶活性也逐渐丧失，因此老年人的头发就会逐渐发白。

如今也有不少年轻人也长白头发，究竟是什么原因？

大概如下：

一、遗传因素

很多年轻人很早就长白发的一个自身的原因便是遗传了。

如果父母双方或者其中有一人就出现很年轻就长白发这种现象的，通常很大几率也会把这种基因遗传给自己的下一代。

因此，如果年轻人长白发，内部原因很大可能就是因为遗传的因素。

二、饮食不健康、营养不良

现在物质生活较为丰富，从而也导致了年轻人容易挑食。

如果年轻人挑食，就会导致缺少身体所需的锌、铁、蛋白质等营养成分，最终导致个人营养失衡。

而合成黑发的养分主要来自食物，长期拒绝吃某类食物会造成头发营养的供应不均衡，黑色素分泌不足。

一旦黑色素分泌减少，黑发就不易合成，从而就会更容易出现白发。

三、生活作息不规律

现代社会生活节奏变快，而且大多数需要工作的年轻人经常熬夜加班，学生党更是因为学业繁忙或者社交也经常熬夜，这就容易紊乱个人的自律神经，同时也会影响新陈代谢。

导致激素的分泌以及血液循环功能也不正常，从而影响头发黑色素的合成。

一旦合成过程受到干扰，就会导致头发所需的黑色素合成失败，从而更容易出现白发。

四、大脑长期处于紧张状态

现代年轻人面临繁重的工作，紧密的行程，所承受的压力就非常大。

如果精神长期处于紧张状态，未能及时放松；情绪容易波动，这就会导致机体的神经功能失调，造成大脑的供血不足，而大脑供血不足也是导致白发的原因。

对于年轻人而言，产生白发不仅有生理的原因，也有心理的问题所在。

五、精神压力大

现代的年轻人面临的压力巨大。情绪也就很容易发生变化。

情绪一旦起伏过大就会引起神经功能失调，这便会影响体内黑色素的合成和输送，一旦黑色素合成受到干扰，会导致没有足够的黑色素供给头发，最终导致人还年轻就很早长出白发。

过度紧张可能会引发一夜白头

研究显示：近年来，我国过敏人群呈明显增多的趋势，而人在压力状态下，交感神经系统就会增加去甲肾上腺素的释放，从而引发黑素细胞干细胞过度反应，导致毛囊中黑素细胞干细胞过早耗竭。

由于缺乏黑素细胞干细胞，也就无法转化为充足的黑素细胞，进而无法给头发上色，发色就会逐渐变浅或者变白。

长出白头发，该怎么办？

实际上，还是那句老话----养成良好的生活习惯，做到不挑食不厌食，保持营养均衡，同时还要保持乐观的心态，积极运动，培育良好的身体机能。

不仅做到身体健康，也做到心理健康，从而更好地生活。

可别指望着偏方，尤其是吃何首乌，不仅不会有效果，而且何首乌还有严重的肝毒性。

不过话说回来，白头发的原因也并非单一，即便做好以上这些事，也未必能够有效改善。

必然时咱们还是可以用染发来遮盖。

不过话说如果白头发逐渐增加，而且还出现脱发、体重下降等不适，这时候就要及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。