痛风通常从脚部开始发作，做好这些事，或能减轻疼痛

痛风是因为血尿酸含量过高，致使尿酸结晶在关节内沉积的疾病。

该种疾病会使得患者的关节内跟周围出现红肿、疼痛的症状，这些症状会严重影响日常的活动。

而且这种疾病一旦发生，一般都会在脚部发作。那么脚部发作的主要位置在哪里呢？

该病脚部发作的时候，首先是从大脚趾开始的。患该病者，肾功能会出现异常，就会导致血中的尿酸不能及时从尿液中排出，致使尿酸跟随血液循环到身体各处的关节堆积。

而大脚趾处的关节处于人体的最末梢，因此此处关节中的尿酸最多，发作一般也在该处关节开始。

一旦该病开始发作，那么患者就会感到极其痛苦。那么如何才能缓解这种痛风，减轻患者的疼痛呢？

1、多补充维生素

维生素具有改善细胞代谢的作用，患该病者，若是平时多补充维生素，就可加快细胞代谢，增强人体的排泄，降低体内尿酸的含量，缓解疼痛。

一般的维生素可通过日常的饮食来补充，不过若是食物中维生素含量不足，那么建议通过药物来摄入。

2、合理饮食

经常食用肉类、海鲜类等过高嘌呤的食物，会增加患者体内的尿酸的含量，然后加重该病的病情。

因此，建议患者平时少吃或者是尽量不要吃嘌呤含量较高的海鲜类食品，多吃些清淡、低嘌呤的食物。

3、适度运动

适度地运动不仅能提高人体免疫力，而且还能加快人体的代谢，加强肾功能，加大尿酸的排出。

因此，患该病者，平时应当适度地进行锻炼，促进体内的新陈代谢，帮助尿酸的排出，缓解症状。一般适合该病患者的运动有慢跑、瑜伽、太极、健美操等。

4、药物

针对于急性期的患者，一般需在24小时内进行抗炎止痛治疗，如非甾体类的抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等，这些药物都可有效地缓解患者疼痛跟肿胀。不过有些药物具有一定的禁忌，患者需谨慎使用。

而针对于发作间歇期跟慢性期的患者，需进行降尿酸治疗，控制住血尿酸的水平，缓解症状，稳定病情。一般降尿酸治疗的药物有苯溴马隆、丙磺舒、别嘌醇等。

这些药物都需从小剂量使用，而且副作用较多，所以患者应该严格按照医生的指导使用。另外，患者在降尿酸的初期，可以先用小剂量的秋水仙碱3到6个月，防止该病急性发作。

从上可知，痛风通常是先从脚部的大脚趾开始发作，因为这个部位沉积的尿酸最多。而当痛风发作的时候，患者应该从饮食、运动、药物等多个方面来控制症状，缓解疼痛。

控制住症状后，患者平时也要多注意休息，避免疲劳。同时，定期复诊，通过血尿酸方面的测定，监测病情的进展。必要的时候，需通过影像学方面的检查进行辅助监测。