患有高血脂，或引发哪些疾病，牢记这些方法或能预防

当血液里的胆固醇或甘油三酯的含量增加的时候，就会形成高血脂。

这种疾病可以分为原发性跟继发性两种，跟脂肪摄入过多、吸烟、酗酒、代谢过程以及脂蛋白的合成异常等原因有关。

患病者会出现黄色瘤、眼底改变、角膜环等多种症状，除了这些症状外，该病还会引起多种其他的疾病，那么有哪些疾病呢？

1、脑梗

高血脂特别容易使得动脉形成硬化的斑块。这些斑块会逐渐在动脉壁内堆积，致使动脉管腔狭窄，然后阻塞血液的流动，导致各器官缺血。当脑部动脉形成硬化的斑块时，就容易引起脑梗。

因此，患有高血脂的患者应该积极进行治疗，预防脑梗的出现。另外，体内较高的血脂也会增加脑中风的风险，严重的可能会使患者瘫痪。

2、脂肪肝

当体内血脂过高的时候，脂肪就会在肝脏大量积累，然后形成脂肪肝。轻度的脂肪肝可能无自觉症状，但是中、重度的脂肪肝患者会有食欲减退、肝区疼痛以及肝肿大等症状。因此，患有高血脂的人，平时也要做好脂肪肝相关的预防。

3、冠心病

高血脂也是引起冠心病的一个重要因素，一旦发生冠心病，那么患者就会出现呼吸短促、心绞痛等多种症状。这些症状会严重影响患者日常的生活，因此若是患有高血脂，患者需积极调节血脂的水平，避免冠心病的发生。

高血脂引发的疾病是比较多的，因此平时预防好高血脂，避免引发其他的疾病，对身体健康产生损害。哪些方法可以预防高血脂呢？

1、控制体重

一般体重较重的人，体内的血液胆固醇跟甘油三酯的水平都比普通人高。体重的指数跟血脂的水平是成正相关的，而且体内脂肪的分布也跟血浆脂蛋白的含量密切相关。因此，对于体重较重的人，平时应该控制好体重，避免诱发高血脂。

2、进行锻炼

运动锻炼不仅可以增强心肺功能，而且还能有效地降低体内的脂肪量，减轻体重。一般运动后的心率水平是可以用来衡量运动量的大小的，因此患者需选择适合自己的运动，如游泳、慢跑、太极、健身操、步行等。运动前，需进行预备活动，特别是血脂较高的人，避免运动后心率突然升高，诱发心血管疾病。

3、合理饮食

不当的饮食，如高油、高脂、高盐是导致高血脂重要的原因。因此，若想预防高血脂，平时应该低油低脂、低盐饮食，多吃些粗粮、蔬果等维生素、膳食纤维较多的食物。

综上所述，高血脂可能会引起脑梗、脑中风、冠心病、脂肪肝等疾病。为防止这些疾病的出现，患者平时应该控制好体重，多进行锻炼，合理饮食，积极控制血脂水平或者是预防高血脂的发生。若患有高血脂，建议患者通过相关调节脂肪的药物来进行治疗。