生孩子以后，必须坐月子？其实科学调理很重要

对每个女性来说，生一个孩子或许是生命中非常重要的一件事，生完孩子后就需要坐月子。中国传统观念中，孕妈妈临产后坐月子期间有很多注意事项，可在西方国家并没有坐月子的这个说法。因此，生完孩子后是不是非要坐月子受到了越来越多的质疑，可这个问题比较复杂，分析过程中最好详细一些。

早在古代社会，坐月子的风俗就很流行，因为从传统观念来看，女性生孩子就像走鬼门关，会对她的身体形成很大的危害。可无论是自然临产，还是剖腹产，都会消耗许多体力和能量，这很容易导致身体衰弱，使抵抗力和免疫力下降。所以生产后坐月子非常有必要休息一段时间，在这段时间里，不仅要卧床休息，还要为身体补充更多的营养。

此外，女性在生产后或许会有后遗症，特别是剖腹产的女性，医生会不断用手术刀进行操作。尽管手术期间会使用麻醉剂，但这一过程也非常痛苦，对女性身体有很大危害。因此，坐月子对女性来说具有重要意义，期间还有很多注意事项要了解清楚。

第一、产后吃补品

产后补品对补充女性气血、帮助产后女性快速恢复、预防产后疾病有显著效果，但有必要在恶露排泄后服用。因为在所有恶露未排出前服用补品，可能会带来不良影响，所以吃补品也要多加注意。

第二、绝对不要做爱

在经历了怀孕和临产创伤后，女性生殖器官有必要拥有一段时间的康复期，大概要2个月。孕妈妈最好在产后检查判断身体有没有彻底康复，才能决定要不要性生活，如果可以性生活，需要在产后一年内采用避孕措施，为子宫全面恢复提供时间。

第三、休息方面

女性总是关心他们的孩子，可想而知一旦孩子遇到麻烦时，就会非常担心，还会把很多精力放在孩子身上。但坐月子期间女性需要注意休息，应该给孩子的父亲一些锻炼的机会，而不是自己做每件事，这只会使身体很疲惫。

第四、注意子宫的恢复

坐月子期间注意子宫的恢复和恶露颜色的改变很重要，一般正常情况下，恶露应该从赤色变为白色，数量从多到少，气味从血腥变为无。正常情况下，恶露在一个月后就会排出，如果恶露排出不干净或异常，应及时就医。因此，女性一定要记得产后6-8周去医院做产后检查，以了解子宫恢复情况。

第五、健康方面

坐月子的女性可以梳头刷牙，也可以洗头和洗澡，但洗澡时要坚持下半身清洁干燥，不要坐在浴缸里，以防止尘垢进入阴道。而剖腹产的女性，不宜洗澡，可以让家人用热毛巾擦拭身体，以坚持身体清洁，过程中要确保房间温暖，防止伤风。

提醒女性产后坐月子要卧床休息，不要长时间坐或站，防止过度劳累，饮食中应吃一些有营养的食物，不宜吃得太饱或太饿，也不要吃冷、辣的东西。但若是坐月子期间遗留下任何问题，都需要及时治疗，听从医生安排，科学调整，不能盲目地听信市场上的谣言。