上火总不好？中医：不同的上火类型，去火方法也不同，需对症下药

上火是大家经常听到的一个词，尤其是现在生活节奏较快，工作压力较大，很多人都会出现紧张和焦虑的情绪，同时又偏爱食用辛辣刺激的食物，就非常容易发生上火的情况。很多人在上火之后会选择各种各样的方法进行去火，但效果往往不一定理想，这是因为上火其实也是有分类的，对于不同的上火类型，患者的表现不同，所适合的去火方法也不同。实际上，上火一般分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火这五大类，下面就来给大家详细讲解一下。
1、心火
心火最常见的症状就是舌尖发红、心烦气躁，且容易出现口腔问题，如口舌生疮。如果上火患者出现以上症状，首先可以考虑是心火。想要去除心火，平时要多吃一点带苦味的食物，如芥蓝、莲子心、苦瓜，这些食物能够有效的去除心火。这里给大家推荐一个小妙方，心火旺盛的患者可以在日常生活中喝一些莲子芯茶，制作方法简单，且去除心火的功效非常好。
2、肝火
常见症状有口干舌燥、口中发苦、皮肤发黄、眼睛干涩、双眼红肿，且脾气急躁、容易发怒，如果患者出现以上症状，可以考虑是肝火。去除肝火首先要保持心情的舒畅平缓，要学会及时的调节心情、释放压力。人体的五脏六腑都会受到心情的影响，而肝脏是所受心情影响最大的器官，如果长期心情郁结，还可能导致严重的肝脏疾病。其次，要保证充足的睡眠，避免熬夜，让肝脏能够顺利的排毒与修复，同时多喝一些能够降肝火的饮品，如菊花茶、蒲公英茶、金银花。
3、胃火
胃火的产生往往与饮食习惯有关，胃火旺盛的患者往往会有便秘、腹胀、食欲不振、消化不良等症状。想要去除胃火，必须要清淡饮食，控制高热量、高糖分食物的摄入，多吃水果和蔬菜，及时补充维生素和无机盐。
4、肺火
主要症状有咽干、胸闷、胸痛、干咳，睡眠容易盗汗，睡眠质量较差。肺火旺盛的患者应该多吃一些偏凉性的食物，如枇杷、百合、雪梨、白萝卜等，可以润肺止咳、有效地去除肺火，同时还要多喝水多运动，且不能吸烟。
5、肾火
肾火往往是由肾阴不足所导致，属虚火。主要症状有头晕、失眠、脱发、耳鸣、记忆力减退等。要想降肾火，可以多吃一些滋阴补肾的食物，如核桃、黑米、甲鱼、山药、干贝、海参、蛤蜊等，平时不能过度操劳，要学会劳逸结合。以上就是关于上火的分类介绍，以及每一种类型所对应的症状和治疗方法简介。对于有上火烦恼的患者，首先应该及时的就医，根据具体症状判断上火的类型，之后再对症下药，方能达到好的去火效果。上火虽然不是非常严重的疾病，但是也会给患者的身体带来很大的不适，想要告别这个问题，大家在日常生活中一定要注意保持心情的愉悦，减少生气、发怒的状况，尽量选择清淡的饮食。