眼睛每天很干涩是怎么回事

眼睛每天很干涩可能由多种因素引起，比如过度用眼、环境干燥、年龄增长、药物副作用等。

1.过度用眼：长时间面对电子屏幕工作或娱乐，会减少眨眼次数，导致泪液蒸发过快，无法有效润滑眼球，引起干涩感。

2.环境干燥：干燥的环境，如空调房间或冬季干燥的气候，也会加速泪液蒸发，使眼睛缺乏必要的湿润。

3.年龄增长：随着年龄的增长，泪腺分泌功能可能会逐渐减退，通常也是造成眼睛干涩的一个常见原因。

4.药物的副作用：例如，一些抗抑郁药、抗组胺药和降压药等，都可能减少泪液的产生。

为了缓解眼睛干涩的症状，可建议保持室内湿度，使用加湿器；定时休息，保持良好的饮食习惯，多摄入含有Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以改善眼部健康。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以排除其他潜在的眼部疾病。