大人发烧38.4度怎么办

大人发烧38.4度即成人发热、体温为38.4℃，可考虑通过贴退热贴、温水擦拭身体、冷敷额头、泡温水澡、口服退热药物等方式缓解。

1.贴退热贴：当成人发热至38.4℃时，可以选择使用退热贴进行物理降温。将退热贴贴在额头或太阳穴等血管较为丰富的部位，利用退热贴中的凝胶物质吸热原理，帮助降低体温。使用退热贴时，要确保皮肤清洁干燥，避免过敏或不适。

2.温水擦拭身体：将毛巾浸湿于温水中，拧干后轻轻擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管经过的部位，通过水分的蒸发带走热量，达到降温的效果。擦拭过程中，要注意保持水温适宜，避免过冷或过热刺激皮肤。

3.冷敷额头：将冰块或冰袋用毛巾包裹后，敷于患者的额头上，通过冰块吸热降低局部温度，从而减轻发热带来的不适感。冷敷过程中，要定时更换冰块，避免长时间冷敷导致局部冻伤。

4.泡温水澡：通过温水浸泡全身，可以促进血液循环，加速体内热量的散发，从而达到降温的目的。泡澡时，要确保水温适宜，避免过热或过冷，同时要注意保暖，避免受凉。

5.口服退热药物：当物理降温效果不佳或发热持续加重时，可以考虑口服退热药物。在选择退热药物时，要遵循医嘱或说明书上的建议，选择适合成人使用的药物，并严格按照剂量服用，如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等。

在发热期间，除了采取上述降温措施外，还要注意多喝水，保持体内水分充足；饮食宜清淡易消化，避免加重肠胃负担；注意休息，保证充足的睡眠和休息时间，有助于身体恢复。