站着累坐着累，那么久站和久坐，到底哪个危害大？

没有明确研究表明久站和久坐，到底哪个危害大，二者都对身体有伤害。

从医学的角度来看，久坐容易导致身体多个系统的功能下降。长时间坐着，身体的能量消耗减少，脂肪更容易积累，从而增加肥胖和相关疾病的风险。此外，久坐还会影响血液循环，导致下肢静脉回流障碍，甚至可能形成下肢静脉血栓。对于腰椎和颈椎来说，长时间保持同一坐姿也会加大压力，容易引发疼痛和损伤。

而久站则可能对下肢静脉和骨骼肌肉造成更大的压力。长时间站立会导致下肢静脉血管壁承受较大的压力负荷，容易受到损伤，从而引发下肢静脉曲张。同时，久站还会增加脊柱各部位的压力，导致脊柱应力不平衡和软组织疲劳，出现颈、肩、腰、背等部位的疼痛。此外，久站还可能影响下肢的血流速度，增加血栓形成的风险。

尽管久站和久坐各有其危害，但并没有明确的证据表明哪一个的危害更大。这主要是因为每个人的身体状况、工作环境和生活习惯都不同，对久站和久坐的耐受性也有所差异。因此，不能一概而论地说久站或久坐哪个更有害。

日常生活中，应注意定期变换姿势，适当进行身体活动，以促进血液循环和缓解身体压力。对于需要长时间站立或坐着工作的人来说，可以通过调整工作环境、使用合适的座椅和鞋垫等方式来减轻身体的负担。