真相：仰头止鼻血？古法不科学

　　小时候我们一流鼻血，家长就连忙让我们仰着头，用卫生纸堵住鼻孔，用清水拍打额头，以期能止住鼻血。但是这种方法科学吗？

　　▍仰头姿势不科学

　　流鼻血时的仰头姿势，会使血液由于重力原因顺着鼻道向后流到咽喉部，如将其咽入胃内，就会刺激胃肠黏膜，产生胃部不适乃至呕吐。此外，鼻腔内血液积量过多时，有可能由鼻泪管回流到眼，出现眼角出血；当咽血量过多、过急时，还容易呛入气管及肺内，造成呼吸道梗阻。

　　看来仰头止住鼻血的唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。

　　▍还有这些做法也是错的

　　用卫生纸或是新棉花堵住流鼻血的鼻孔，这种做法也是极其错误的，很有可能加重流鼻血的情况。因为绝对多数鼻出血发生于鼻腔前部的利特尔氏区，卫生纸是有可能直接触及到出血区的。这样一来，卫生纸就成了干扰正常凝血过程的异物，而且鼻出血发生的部位，往往在发生鼻出血的时候是很娇嫩的，用卫生纸连堵带拧的结果，就是让娇嫩的鼻腔黏膜受到二次损伤，结果有可能是把小的出血区变大了。把小面积的出血区变成了较大面积的出血区了。

　　另外，因为卫生纸总是要拿出来的，而如果凝血块或者凝血面形成中和卫生纸连接在了一起——这是很可能的，当把卫生纸拿出来时，难免牵连到刚刚形成，还很脆弱的凝血块或者凝血面，结果可能就是凝血块或者凝血面被带掉而破坏了。

　　那么，正确的止鼻血的方法是什么呢？

　　▍止鼻血的正确方法：

　　要立即坐下，将鼻腔内血液擤干净，并将拇指放在出血的鼻侧，食指捏住鼻头可活动的组织来压迫止血，一般指压时间为5—10分钟，指压的力度，应该以感到鼻痛，同时让出血者张口呼吸为宜。

　　鼻部可用湿毛巾或冰块冷敷，以缩短止血时间。如果10分钟后还是无效，应立即到医院就诊。

　　▍流鼻血饮食上应该注意的：

　　1、鼻出血期间，饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。

　　2、要忌烟洒，做到绝对不吸烟、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也应少吃或不吃，以免热毒上攻或炎症加剧。

　　3、在纠正随便挖鼻孔等不良习惯的同时，加强病期与日常的苭膳、食疗措施。

　　4、保持大便通畅，适量多进食富含粗纤维和水分的食物，同时，要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品，如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。

　　所以，仰着头会让鼻血流入呼吸道，不是止住鼻血的好法子，甚至小心造成窒息，经常流鼻血的娃赶紧get起来。