怀孕中如何进行体重控制

　　从怀孕到分娩前，孕妈妈的体重增加是有一定规律的，一般以10千克左右为正常范围，少则8千克，多则12千克。体重增加的差异与孕前的胖瘦有关，增加的体重过多或者过少对孕妈妈的身体健康都不好。除了极胖和极瘦的人以外，比标准体重低的人，孕期体重增加量为12千克；比标准体重高的人，孕期体重增加量为8千克。

　　以下是专家通过调查得出的孕妈妈体重增加值范围：40千克的孕妈妈体重增加12千克；50千克的孕妈妈体重增加10千克；60千克的孕妈妈体重增加8千克；70千克的孕妈妈体重增加4千克。