低压95mmHg，高压150mmHg严重吗

低压和高压分别是指舒张压和收缩压，舒张压95mmHg，舒张压150mmHg属于1级高血压，通常不算严重，但需要提高警惕，遵医嘱积极治疗。

这一血压值已经超出了正常的血压范围，即舒张压60-89mmHg，收缩压90-139mmHg。仅凭这一次的测量结果并不能直接判断其严重程度。如果这是偶尔一次的测量结果，可能是近期精神紧张、压力大、睡眠不足、剧烈运动或饮酒等因素引起的暂时性血压升高。这种情况下，通过改善生活方式，如低盐饮食、保证充足睡眠、适度运动、缓解压力、戒烟限酒等，血压可能会逐渐恢复正常。

但如果多次测量均显示血压值高于正常范围，且伴有心悸、胸闷、头晕、头痛等不适症状，则可能是高血压的表现。此时需要重视，因为长期高血压可能会对心、脑、肾等重要脏器造成损害，增加患冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死、肾功能不全等疾病的风险。尽管1级高血压相对来说不算特别严重，但如果不加以控制，可能会逐渐发展为更高级别的高血压，从而增加并发症的风险。

对于血压偏高的患者，除了遵循医嘱进行必要的药物治疗外，还应注重生活方式的调整。保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动。饮食上应以清淡、易消化的食物为主，避免高盐、高脂、高糖食物的摄入。同时，适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压并改善心血管健康。