不喂奶几天能憋回可以去吗

不喂奶即不哺乳，憋回去即退乳。一般情况下，不哺乳后可以在7~30天退乳，但具体时间因人而异。

不哺乳后女性体内的泌乳素水平会逐渐下降，从而减少乳汁的分泌。这个过程是自然的生理反应，大多数女性可以在7~14天完成退乳。然而，退乳的具体时间还受到多种因素的影响，如个人体质、泌乳程度、退乳方法以及生活习惯等。有些女性可能由于体质原因或泌乳程度较高，需要更长的时间才能完成退乳，甚至能持续30天。

在退乳过程中，女性可以采取一些措施来辅助退乳，如减少乳头刺激、避免孩子吸吮、少吃油腻性食物、口服退乳药物等。其中，口服退乳药物如维生素B6片、甲磺酸溴隐亭片等是常用的方法之一，这些药物可以抑制泌乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌。但需要注意，在使用药物时，应遵医嘱正确用药，避免药物过量或不当使用带来的副作用。

女性在退乳期间应注意保持乳房的清洁卫生，避免乳汁淤积导致乳腺炎等疾病的发生。如果出现乳房胀痛、硬块等不适症状，可以采取热敷、按摩等方法缓解症状。同时，女性还应保持良好的心态和情绪，避免过度劳累和精神紧张，以促进身体的恢复和退乳的顺利进行。如果症状持续不减或加重，应及时就医治疗。