月经期有什么症状

月经期常见的症状有下腹疼痛、乳房胀痛、情绪波动、乏力嗜睡、恶心呕吐等。

1. 下腹疼痛：这是较为常见的经期症状。很多女性在月经期间会感到下腹部坠胀、疼痛，疼痛程度因人而异。有的只是轻微的隐痛，不影响正常生活和工作；而有的则疼痛剧烈，甚至需要卧床休息，还可能伴有腰酸等不适。这种疼痛通常是由于子宫收缩、子宫内膜前列腺素合成与释放异常等原因引起的。

2. 乳房胀痛：不少女性在月经前或经期会出现乳房胀痛的情况。一般表现为双侧乳房胀满、沉重，可能还会有压痛感。这主要是因为体内激素水平的变化，导致乳腺组织增生、水肿，月经结束后，随着激素水平恢复正常，乳房胀痛症状通常会逐渐减轻或消失。

3. 情绪波动：在月经期间，女性的情绪可能会变得比较敏感、烦躁、易怒，或者出现抑郁、焦虑等情绪变化。这是由于激素波动影响了神经递质的平衡。比如，有的女性平时性格温和，经期却容易因为一点小事就发脾气。

4. 乏力嗜睡：很多女性在经期会感到身体乏力，容易疲倦，总想要睡觉。因为经期身体会流失一定量的血液，再加上激素变化等因素，导致身体机能有所下降，从而出现乏力嗜睡的症状。

5. 恶心呕吐：相对来说，恶心呕吐在经期症状中较为罕见。部分女性可能会在经期出现恶心、呕吐等胃肠道不适症状，这可能与前列腺素刺激胃肠道平滑肌收缩有关。

女性在经期要保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，饮食上尽量少吃辛辣、生冷食物，若经期症状严重影响生活，应及时就医。