雨水节气 家庭除湿抗霉大作战

　　二月雨水节气至，降水增多，中国大部分地区将迎来雨季，南方部分地区还有回南天强势上线！这湿漉漉的雨季真叫人累绝不爱！麻麻们，要把“除湿抗霉”工作当成当前的重中之重。

　　潮湿惹人烦 除湿神器受热捧

　　在各门除湿神器当中，数除湿器最受追捧了。不管是商场还是网上，购买除湿器的人不少，有一些价格在2000元左右的除湿器都是销量不错。当然，除了除湿器，还有其他除湿方法——

　　生石灰除湿：既经济实惠，效果也不错。

　　@网友小菲：“我家里备了一些生石灰，下雨的时候在家里的墙角放一些，不仅能防潮还能驱虫。”

　　@网友瑞李大妈：用生石灰防潮的办法已经用了10多年，她表示，石灰块很便宜，可以吸附空气中的水分，变软了就更换。

　　旧报纸除湿：有不少市民认为，生石灰虽然除湿效果好，但属于化学物品，操作不当容易烧伤皮肤。他们更愿意选择用洗衣粉和旧报纸除湿。不过受潮的旧报纸要及时更换，不然容易发霉招虫子。

　　雨水节气，气候比较潮湿。人体对外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。要真正祛除体内湿气，得从改善生活习惯下手，衣食住行各个方面都要注意。

　　雨水节气 家庭除湿抗霉大作战

　　衣：DIY除湿包防霉又驱虫

　　衣服洗后长时间无法自然晾干，咋办？首先，把衣物彻底洗干净，将晒干的茶叶、橘皮、花椒粒、咖啡任选其一制作成简易除湿包，吊挂在衣物上方10厘米处，不仅能除湿，还能充当驱虫剂。可购买吸湿盒、干燥剂、竹炭包等放进衣柜内。平时要注意关好衣柜门。被子衣物要勤于晾晒、杀菌除湿。有了阳光的味道，人的心情就会好起来，因此在回南天，市民不妨抓住晴天，多到野外走走，愉悦身心。

　　食：新鲜的才是最好的

　　空气湿度大、气温较高，给霉菌的滋生创造了条件，食材的保质期大大缩短。吃进去的食物，新鲜的才是最好的。每餐的饭菜应适量，尽量一次性吃完；少吃凉菜，尤其是荤的凉菜，因为这些菜是细菌的良好培养基。多吃清淡、去湿类食物，如黄豆、绿豆、黄瓜、芹菜、苋菜、竹笋、蚕豆、赤豆、鲫鱼、扁鱼等。

　　住：开窗通风有讲究

　　下雨天，室内空气中会有很多有毒有害物质。因此，天晴时，要注意房间的通风透气。一般来说，早晨7点-上午8点和下午5点-晚上7点这两个时段开窗通风最科学。当然，开窗时间也不宜过久，只要空气对流一段时间后，便可及时关好窗户，以防过多潮气进入家中。

　　行：多锻炼防止感冒

　　每年的回南天虽不长，但是要想顺利度过这段时间，需要我们把更多的时间和精力放在平日的锻炼上。不坐电梯，走楼梯；少骑车或开车，多走路。需要引起注意的是，在高温高湿的环境中运动，出汗一般比较多，运动之后，要及时擦汗，及时补充水分，及时更换衣物，防止感冒。此外，天出行既要准备雨伞，正午时分，避免在太阳下运动，出门随带盐开水或绿茶，适当补充水分，能减缓疲劳。

　　春季雨水多，除了家庭生活要除湿防霉，心理也要“防霉”。心理专家分析认为，春季气压低、湿度大，会对人的身体产生一些影响，导致身心疾病发作。加上下雨天户外活动减少，人际交往受到限制，人容易陷入沮丧、烦躁状态。因此，建议市民平时多去户外走走，呼吸新鲜空气，学会自我调解心情，保持平和的心态。