4种调情不成变“恶搞”这样前戏可养生

　　性生活好比一场浪漫的音乐剧，没有引人入胜的前戏，哪来激情澎湃的高潮？不管男女，都是需要前戏来为性爱做铺垫的。但很多人对前戏怎么能做“好”而纠结。其实，不同人对前戏的掌握程度不同，标准也就不一样。

　　四大“浪漫前戏”很危险，你中了吗？

　　前戏是和谐性爱的必要准备，无论男女都离不开它。但是爱爱前做这些很危险，来看看你都中了几个？

　　危险前戏之——喝酒助性

　　很多影视作品中将酒精当成刺激情欲的手段，殊不知，酒难以助性，还可能败性。饮酒后，男性大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却会减退，容易出现勃起困难、早泄等问题，精子质量也会受到影响。国外有研究显示，酒后生出畸形儿的几率会增加26%。女性饮酒可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵。因此，建议性爱前两小时不要喝烈性酒，少量的葡萄酒是可以的

　　危险前戏之——吃大餐

　　烛光晚餐的确能带来浪漫情怀，但吃得太油太饱，肠胃会与性器官争夺血液，不仅可能导致消化不良，还可能出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。所以，性爱前的大餐再好吃，也要少吃。性爱就像运动，吃完饭消化一个小时再行动吧。

　　危险前戏之——共浴热水澡

　　性爱前洗个澡，保持身体清洁与放松当然没问题，但很多人将共浴缠绵当成性爱前奏，在热水中一泡就是一个小时。研究发现，当洗澡水温度超过38℃时，皮肤的感应度就开始下降，这会影响性爱时的感受，尤其会降低女性性器官的敏感度，使其难以达到高潮。同时，长时间浸在热水中，还会大量消耗体力，影响男性的勃起时间。如果想二人共浴，最好选择淋浴，时间不要超过15分钟。

　　危险前戏——长时间看色情片

　　很多男性喜欢用色情片刺激性兴奋，但看的时间太久，可能影响性爱。因为色情片的内容通常都是夸大的，会影响双方对性的判断，进而影响夫妻和谐。

　　理想前戏时间：男五分种，女十五分种

　　如果你想高质量的性生活，那么你该学学你的前戏技巧了。前戏要做多久，你造吗？

　　一般来说，男性可以在不超过五分钟的时间内达致高潮，有时甚至更快──在这问题上，保持阴茎勃起，延迟高潮是需要讲求专注和技巧的。对女性而言，则需要十五分钟左右才能达到高潮。结果，每每在高潮过后，男性就满意地离开(或是倒头入睡)，女性则因此而感到非常失望，甚至感觉受骗。

　　为确保女性的需要能在一段健康的关系中得到满足，男性须切记给予他们的伴侣足够的关注和时间，使双方都得以享受性爱。

　　这样前戏为性爱推波助澜

　　身为男人要懂得怎么勾起女人的性欲和好奇心，为接下来的性爱做好充分的准备。

　　男女在激发情欲方面是不同步的。女性的性兴奋往往比男性要慢，进入状态也会比男性晚。温情脉脉的依偎、柔情蜜意的爱抚以及撩人心弦的情话，可以使男女双方感到身心愉悦和放松，达到肉体和精神上的和谐，也能给女性足够的时间找到感觉，进入状态。

　　“戏道”的关键在于一个“徐”字，就是要缓慢。具体的做法是，首先缓缓舒气和亲吻，使女方面部感觉发热，性冲动逐渐增加；然后男女双方轻柔拥抱紧贴，配合爱抚，使女性乳房胀大，乳头变硬；其次男女深吻，相互吮吸抚弄，使口内津液增多而滑润；再次轻柔抚摸敏感区域，使女方阴液分泌；最后紧抱对方并徐徐摇动，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。当女方有了以上表现，即说明性兴奋已激发，性欲望已高涨，遂可进行性交。整个过程，可归纳为“调情有序，智时而合”。

　　充分的前戏过后，男性会出现勃起、坚挺。女性会表现出面部、嘴唇、眉间红润；眼眶湿润，目光闪烁，含情脉脉；呻吟气粗，鼻头微微汗出；躯体依人，搂抱紧贴男性身体。到此时，男女双方都已出现了强烈的性爱欲望，古人称为“智时”。这时候开始，可以使男女双方共享性高潮的快慰，使整个性生活和谐美满，而且有利于身体健康。

　　结语：性生活不是上来就“干”，它需要一个缓冲的阶段，也就是性爱前戏。没有前戏的性生活十分乏味，甚至令男女中的某一方提不起“性趣”。因此，学习性爱前戏刻不容缓。这些技巧你都学会了吗？