春花烂漫时呵护好敏感肌和油性肌

　　呵护好敏感肌&油性肌

　　受访专家/广东药科大学附属第一医院整形美容科副主任医师赵欣欣

　　进入春季后，广州的气温和湿度都明显回升，这对于MM的肌肤来说，也带来了春天的皮肤问题。比如说春花烂漫之时，敏感性肌肤容易出现红斑、丘疹、肿胀、瘙痒等不适；气温回升了，油性、混合性皮肤人群就容易长痘痘、黑头。广东药科大学附属第一医院整形美容科副主任医师赵欣欣接受采访，对这两类人群春季如何护肤给出建议。

　　A 敏感皮肤

　　粉尘弥漫，“敏感MM”外出注意防护

　　春季处于季节交替中，一方面气温回升较快，另一方面冷暖空气又频繁交流，昼夜温差大，冷热交替容易使皮肤调节功能较弱的人群出现季节性的皮肤过敏。而春季繁花盛开，空中飘浮的花粉有可能导致人们面部肌肤的过敏。另外春季气温的回升，各种微生物滋生增加，也是造成过敏的原因。皮肤过敏时会出现红斑、丘疹、肿胀、瘙痒，严重的还可出现渗液，后期皮肤可能有轻度增厚、干燥脱屑等不适。

　　赵欣欣提醒，易过敏的人群在春季外出时应注意做好对皮肤的防护工作，如戴上口罩、纱巾等，尽量远离花粉、粉尘等过敏原。花草树木从日出时开始释放花粉，在中午及下午时空气中花粉浓度达到最高值，故外出时可适当避开以上时段。对花粉过敏的人外出回家后最好先洗脸，减少或缓解过敏症状。花粉季节最好关闭门窗，可使用空调过滤模式给室内通风换气。另外，开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。

　　呵护肌肤 护肤品尽量选无添加

　　敏感性皮肤的人群在日常护肤方面，应当谨慎选择护理产品，务必选用正规品牌的护肤品，选用前最好先做皮肤测试，可在前臂内侧或耳后拭擦，48小时内无不良反应时方可使用。挑选不含太多的添加剂、不含浓烈香味和不含酒精的护肤品。不要过度频繁更换护肤品，可选用医学护肤品，或温和、不刺激的护肤品。尽量不用一些特殊功效的护肤品，如祛斑、换肤、强效美白等产品，这些产品含有的成分，对皮肤有一定的刺激。

　　敏感肌肤除了日常的维护之外，还可以进行强脉冲光的治疗。低能量的强脉冲光照射皮肤，可使真皮胶原增加，并可抑制皮肤的炎症反应，减少真皮炎症细胞浸润，从而达到改善肌肤敏感、恢复皮肤屏障功能的作用。建议一个月做一次，根据皮肤的情况决定治疗次数，一般数次治疗后皮肤的敏感性能得到较好的改善。

　　过敏发作 不化妆选用弱效激素

　　赵欣欣建议，在皮肤出现过敏时尽量不化妆，保持皮肤干净。可用医学护肤品的保湿舒敏系列产品，对肌肤能起到一定的舒缓作用。如果发生皮炎需要使用激素软膏时，应选择副作用小的弱效激素，而且不要长期使用，否则可能引起激素依赖性皮炎等不良反应。可短期使用激素软膏，如丁酸氢化可的松软膏、地奈德乳膏或糠酸莫米松乳膏，但使用最好不超过两周，而且在病情好转后逐渐减量停药。如长期反复发作，则最好外用免疫调节剂，如0.03%他克莫司软膏或吡美莫司软膏。可口服抗组胺药如氯雷他啶片或依巴斯丁片等，也可配合复方甘草酸苷片。但以上治疗应在专业医生指导下使用，切不可自己乱用。

　　B PART油性、混合性皮肤

　　管住嘴，少吃糖少吃辛辣

　　春季气温回升，皮肤的新陈代谢及汗腺、皮脂腺分泌也随之旺盛，皮肤变得滋润滑腻，但当过剩的皮脂与灰尘、老化角质混合，就会堵塞毛孔，造成皮脂无法正常排出。而皮肤上的痤疮杆菌，得到皮脂的“滋润”后大量繁殖，引起了痤疮的生长。

　　赵欣欣提醒，对于油性、混合性皮肤人群，要少吃辛辣、高糖、高脂肪、煎炸食物，多喝水，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅；其次要注重生活规律，避免熬夜，精神紧张、失眠等都会诱发痤疮。

　　日常护理 温水洗脸半个月去次角质

　　对于痤疮皮肤的护理，首先要结合自身皮肤的类型，选择合适的洁肤用品，早晚两次清洁，尤其应注重T字位的清洁，使用温水清洁效果会更好。其次，脸部皮肤新陈代谢快了，代谢出来的死皮如没及时脱落，就会堵塞毛孔产生痤疮。所以建议每半个月扫清肌肤的老废角质，这样不仅能预防痤疮的生长，还能改善暗沉粗糙的肤质。另外，清洁后要注意做好补湿工作，如果只是一味控油，会使肌肤缺水，痤疮越来越多。日常的护肤品应选用偏清爽型含油脂少的霜剂、奶液、蜜类。在化妆时应选用含油脂少的粉底液，油性皮肤避免用粉质的化妆品，以免堵塞毛孔而长出粉刺。

　　出现痤疮时应避免用手挤压或用未消毒的针尖挑痤疮，以免伤及真皮，引发痤疮恶化及造成瘢痕。当面部痤疮较多时建议前往皮肤科进行规范治疗，避免自购治疗痤疮的药物，因为皮肤存在个体差异，不正确使用外用药物可能引起皮肤老化、皮肤敏感、毛细血管扩张、色素沉着斑等，给正规治疗带来障碍。