吃什么能去除妊娠纹 怎样才能去除妊娠纹

　　2016年1月5日讯

　　大家都知道，在怀孕期间，大多数产妇为了补充腹中胎儿及自己所需的营养，大多都是撑着肥胖的身躯，而且由于妊娠期荷尔蒙等的影响，体型都会产生较大的变化，特别是腹部皮肤更会变得又细又薄，还会由于怀孕后期腹部变大而使皮肤纤维被撑裂，出现妊娠纹。而直至生产结束，妊娠纹都不会彻底消失，这让很多爱美的妈妈们甚为烦恼。

　　很多爱美的女性朋友，由于生产后妊娠纹依旧在的问题，会到处盲目的求医用药甚至被四处粘贴的小广告所蒙骗。但殊不知妊娠纹与肥胖纹类似，都是由于皮肤纤维受损导致难以恢复光滑皮肤。其实，妊娠纹最重要的还是预防，接下来，小编为大家寻来几条预防妊娠纹的妙招。

　　第一、怀孕期间控制体重的增长

　　很多孕期女性由于营养补充到位，却忽略了运动，所以导致怀孕期间体重增加过快和身体肥胖等问题，直至孕后身材也一直恢复不了，所以，怀孕期间，孕妇也要加强运动，这也有利于胎儿的健康成长。

　　第二、怀孕期间多补充胶原蛋白和含有丰富维生素的食物

　　妊娠纹纤维断裂处一般胶原蛋白会流失，这时候要多吃鱼类，猪蹄和蔬菜水果等补充胶原蛋白和维生素，这有利于防止妊娠纹的出现。

　　第三、怀孕期间，孕妇要多喝水

　　喝水能够补充肌肤的水份缺失，使肌肤即使在怀孕期间亦保持光滑有弹性。

　　那么，一旦出现妊娠纹，有什么方法可以健康的去除呢？

　　1、怀孕期间，孕妇可以多吃芹菜。芹菜中含有丰富元素，对于治疗妊娠高血压和水肿等效果极为明显。

　　2、妙用鸡蛋清去除妊娠纹。鸡蛋清素来被称为皮肤美白的良药。可把鸡蛋清加热敷在有妊娠纹的地方，鸡蛋清还有促进组织生长，伤口快速愈合的功效。

　　3、怀孕期间应该多补充胶原蛋白和维生素。孕妇宜多食鱼类猪蹄和水果蔬菜，这对防止妊娠纹的出现有很好的效果。但是切记勿食用多量，否则会导致肥胖。