6.6全国爱眼日,宏朗义诊送爱心

　　2015年06月04日讯，每年的6月6日是全国“爱眼日”，为了迎接第20个“爱眼日”的到来，长沙宏朗眼科医院开展了以“告别沙眼盲，关注眼健康”为主题的爱眼日全院义诊活动。

　　俗话说，眼睛是心灵的窗户，保持心灵窗户的明亮，是我们每个人的责任。爱护眼睛，可以从生活中的一些小细节做起。对于婴幼儿或者儿童来说，眼睛的发育还未完全成熟，特别要注意用眼习惯。最好不要让儿童长时间看电视，或者是玩手机、ipad、电脑等电子产品，容易造成儿童近视。如今近视发生的低龄化，电子产品是罪魁祸首之一。此外，儿童喜欢嬉戏玩耍，要特别注意安全，不要让儿童拿锐利的物件当玩具，如锥子、剪刀、筷子，有很大的安全隐患，一不小心会伤及眼睛，若不小心伤及要及时就医。

　　成年人也要注意养成良好的用眼习惯。可以注意一下几点：

　　1.读书看报时要在光线充足的地方，减少光线昏暗对眼睛造成的伤害，造成近视或者是近视度数的近一步加深。

　　2.长期伏案工作或者阅读用要放松眼睛，可以选择远眺绿色植物，因为长时间看电脑屏幕或者阅读，使眼睛睫状肌长期处于紧张状态，容易眼疲劳，通过远眺绿色植物，可以缓解睫状肌紧张状态，放松眼睛。

　　3.可以随身携带一瓶眼药水，眼疲劳时可以滴一滴。要注意眼药水的有效期，一般的眼药水拆封一个月之后就不适合使用。使用时每次滴1~2滴，不同种类的眼药水不要同时点入。一种眼药水点完5分钟后再点入另一种。

　　4.多吃有益于眼睛健康的食物。例如菠菜：菠菜中含有叶黄素的类胡萝卜素，它能够预防白内障。胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，人体若缺乏维生素A会引起夜盲症。除此之外，很多水果中都含有丰富的维生素C，维生素C能消除有害眼睛的自由基，可以多吃富含维生素C的水果，如橙子、柑橘、猕猴桃等。

　　5.最重要的事，如果发现眼睛有异常情况，一定要及时就医，切不可大意。